アフターコロナで、
やーーーっと対面 ヨガ が出来ました！！
”ソーシャルディスタンス・ヨガ”
。。。
ネーミングはともかくとして。。。
6/21はすごく吉日詰まった日だったんですねぇ。
（夏至＆大安＆父の日＆部分日食＆新月）
朝一に父の顔を見て
、からの
、からの ”外ヨガ”ですよ、奥さん！！！
一年で一番
近いこの日に
近いこの日に集まってくれたのはアラフィフの素敵な乙女様。
日焼けも押しての外ヨガなら、
ここぞとばかり、
ほると・ヨガ、ノサラ・ヨガ独特の
セルフアウェイクなクラスを味わってほしい！！！
ということで、
動くヨガ（アーサナ）は楽しくあれ！
そのあとは
日常音をBGMに自分自身に意識を向けた
・瞑想ウォーク、
・シャバアーサナ、
・座る事、
をやってもらいました。
「動」と「静」
「自由な時間を与えられたら自分の中はどう動く？」
そんな大人な時間を過ごしてくれたメンバーからの感想は
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Mさん
とても温かい（いや、むしろ暑すぎる）エネルギーもらえました！
日焼けが凄かった～（笑）
やっぱり直接会うと疑問が聞けていいわぁ。
セルフアウェイクニングヨガ、新鮮だった！
Nさん
涼しい風が心地よかった。
ダウンドックの伸びのコツをやったら
意外と上手くできてた！
Sさん
命の選択をした気分でした。
あの岩様にバタンと寝かせてもらったことが感無量。。。
背中に太陽をサンサンと浴びて
厄払いの甲羅干し気分で
ウキウキと楽しかった。
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甲羅干しをされた岩は、これ。
↓
私が小さい時に毎日のように上って遊んでいた庭の岩です。
身体が硬いのがネックになり
動くヨガに最初は抵抗があったようなSさんですが
プラナサージ、呼吸法を経て、ヨガにも積極的に
参加してみようという気分になられまして。
ありがとうございます！
Mさんは、実はワタシよりヨガ経歴長いです
なのでピンポイントにいい感想くれます。
ありがとうございます！！
Nさんは、最近やたらとシンクロすることが多く。
この日も
「心を深く探求し、伝えたくなる節目に来たのかもしれない。」
という話題に。
という話題に。
シェアって、苦手意識ある方も多いかと思いますが
ストレス発散、
自分を知る、
気づきにはいい方法です。
通常のクラスではなかなかそこまで時間取れないですしね。
ありがとうございます！！！
ダイジェストです。
最初はディスタンスだたんだけど、、、
気づいたら仲良くしてしまっていました。。。
シャバアーサナは
ディスタンスとれてましたねぇ。
私の誘導も脇があまい点。
反省
そして。
やはり直接人とあうっていうのは
氣の伝わり方、
氣の充填量が違いますね！
当たり前と思うでしょうが、
やはり当たり前ではない。
オンラインのいいところも理解してきていますが
必要な使い分けをしていく時代になっていくんですよね。
対面ヨガも発展し、続いていく。
思いっきりセルフアウェイクニングなヨガクラス by Yoshimi'nは
月一回、福井でやってます。
