「もう一品ほしい」時の超簡単・時短の副菜レシピ。


今の時期、店頭に並ぶキンカン

最近はそのまま食べても甘くて美味しい品種が色々出ていますね。

生食用なら調理は簡単。

食卓の彩りも良くなる。

皮ごと食べるので体にとっても良い食材でございます!


(すっかりズボラ料理ブログになってしまった・・・)


【金柑と青菜のおひたし】


材料
・小松菜(またはほうれん草など)1束
・生食用キンカン 3〜4個
・みりん 少々

青菜を洗って適度な大きさに切って→レンジ加熱。

その間に、キンカンを刻んでタネとヘタを外します。

加熱した青菜をレンジから出して→冷ましているうちに、

刻んだキンカンにみりんを少し垂らしてレンジ加熱。500wなら1分くらい。

レンチン終わったキンカンを出して→青菜と混ぜ混ぜ。

出来上がり!

キンカンは酸味が無くて甘く爽やかな柑橘なので、青菜を飽きずに食べられます。


【梅きゅうり】


材料
・きゅうり
・梅干し
・あれば、かつお節

梅干しのタネ抜いて、果肉をスプーンなどでつぶしてペースト状に。

きゅうり→好きな切り方で。

ぜんぶ混ぜる。
(かつお節が入ると更に味がキマる)

出来上がり!

若い頃は食わず嫌いだったマイハヌー転倒虫は、今では青菜も梅干しも金柑も何でも食べるようになりました。


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