昨日は久しぶりに動画を投稿できて中々に充実した日でした。
何かを成し遂げた後ってとっても気持ちいいですね。
まずはこのステージ・・・の前に
もう一度筋肉を鍛えるメリットのおさらいと行きましょう。
良い事だらけですね。メリットだらけなのに執拗に筋トレしない人を見ると
とても理解できないです。
ところで前はボスをクリアしまして
コンプリートです。
そして新ワールドでは
昨日はヨガスキルを多めだったのであまり消費カロリーが伸びなかった・・・のかな？
最後は
バトルジム！汗かきながらもなんとかクリアです。
昨日の運動結果
スクワットと一緒にずっと入れています。
豆知識じゃなくて筋肉クイズ！！
答え（反転）→腹斜筋
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