コロナに限らず、インフルなど感染症対策としては大きく３つ挙げられます。
①粘膜の保護など身体への直接的な対処、
②空気を入れ替えるなど環境の調整そして
③心の免疫力アップ
不安や恐れ、怒りなどが続くと自律神経が乱れ、睡眠の質が悪くなったり、血液の流れに影響が出たり消化器官が不調になったりして最終的には肝臓や肺や腎臓など個人差はあれど様々な臓器を傷めます。
新型コロナウィルスはインフルエンザとAIDSの両方の性質を持つ、と言われ重症化すれば多臓器不全に陥って死に至る。
免疫力を下げてしまう心理的負荷を減らすことは感染予防に繋がります
それにはまず適度に楽しむ♪ことも大事です。
呼吸器の保護などのリスク管理しつつも皆さまならではの楽しみ方をなさって下さいね