気のせいだろうか。。

マスク生活をするようになって、
なぜだか喘息の症状が再発している。

コロナの件で咳をするのが憚かられるので、
咳のスイッチが入りそうになったら慌てて飴かB12のラムネ風サプリを口に。

お篭りで日光に当たるのが減ったのとセロトニンが増え過ぎたのもあるだろう。
私の場合、乳製品の摂りすぎもあるかも。
家族と過ごす時間が増えていたので一緒に食べる小麦粉系食品もちょっと増えた。

適度に内と外の活動のバランスは必要なのだと実感している。