今月の美養生講座は冬の養生についてでした。
元々、美肌養生講座として主に東洋医学的な体質やお肌の状態に合わせたスキンケアを学ぶ内容で開催しておりました。
生徒さまのリクエストにより、今回は主に食養生について詳しく学ぶ内容に変更しております。
東洋医学的ハーブ薬膳やアロマの活用も同時にレクチャー致しております
冬の養生を学んだ後は東洋医学的ハーブソルト作り🌿🌿
体質や体調に合わせてのハーブソルト🌿🧂
基本的な作り方と東洋医学的ハーブ薬膳の知識をかけ合わせて、ご自宅でブレンドも自由自在
美養生講座についても少しずつご紹介してまいります