家も自分も好きになる暮らし

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リウマチについてはこちらにまとめています。

現在は、FC2の方で片付けブログを書いています。良かったら遊びにいらして下さい。
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「さよのシンプルライフブログ」

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04Apr
- アメブロ限定記事の思い出と、新米ばあちゃんの現実
  高校生だった娘は母になり40代だった私は祖母になった今週初め、上の孫さっちゃんのランドセルの下見に、百貨店へひとりで行ってきた。なななんと、今どきのランドセルはパステルカラーだよ、女の子には薄紫が人気だよ、しかも8万円とか10万円とかするだーよ、びっくり。聞いてはいたけど、ここまでとは。やはり少子化の影響もあるのかな。このブログをはじめて間もなくの頃、娘が高校を無事卒業して一人暮らしをはじめます、と通う大学の写真を貼って限定記事を書いた。その子が今31歳、孫は5歳と1歳。私は60歳。息子が生きていたら今年35歳になっていたんだな、などと、大量にもらった2025年版ランドセルカタログを見ながらぼんやり考えてた。同居の義母はもうすぐ88歳、介護度は維持、めでたい。定年した夫はまだ働いてくれている、ありがたい。ほどほどに元気ならよしいろいろあったし、今もあるし、これからもいろいろあるだろうけど、多分こんなふうにふり返れる今は幸せなんだと思う。リウマチの薬は減薬したりまた戻したり。肺の病気の方については、変化があったらまた報告します。というわけで、4月の私、元気にやってます。ブログランキングに席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです！↓↓
05Mar
- 人生後半を身軽に。オンライン講座を開催します（NHKカルチャー）
  オンライン講座を開催します片付けブログの方で先にお知らせしましたが、こちらでも書かせてください。3/30（土曜）10：30～12：00。NHKカルチャーでオンライン講座を開催します。生配信で、見逃し配信も2週間ほどあるようです。「何歳からでも始められるシンプルライフ」。サブタイトルに、片付けて人生後半を身軽に暮らそう、としました。オンライン講座のいいところは、好きな場所でラクに視聴していただける点。春の土曜の午前中、ゆっくり楽しく視聴してもらえるよう、今、準備したり練習したりという最中です。オンライン講座の内容1．なぜ片付けると人生後半がラクになるのか？具体的な理由とは2．きほんが大事！整理と収納の順番を図解で3．セミナーで反響の大きかった「キッチン」と「クローゼット」の片付け方を写真と図解で　シニアになっても使いやすいキッチンとは（動線と定位置決めの話）　服の適正量の決め方、後悔しない服の減らし方、4．シニアになる自分を意識した収納とは5．よくある質問6．まとめ（穴埋め形式て、本日の内容のポイントをお伝えします）セミナー用に作ってきたパワーポイントを組み合わせ、再編集しているところです。それらを画面共有し、イラストや写真を動かしながらお伝えします。ZOOMのダウンロードの仕方などは、ＮＨＫカルチャーのサイトで確かめられるので、初めての方でも大丈夫。オンライン講座　受講前の準備（NHKカルチャーのページへ）　・普段から探し物が多い人・一見きれいに見えても収納の中がギュウギュウ詰めで使いにくい人・実家の片付けで苦労したので子どもにはその負担をかけたくない人・人生後半は安心して自分のために時間やお金を使って楽しみたいという人何から始めればいいかという順番や、迷った時の対処法、整理収納の具体例などを、セミナーで反響の大きかった「洋服ダンス・キッチン収納」の片付けに絞り、見やすいスライドと写真を使いながら紹介いたします。↓NHK文化センターオンライン講座：何歳からでも始められるシンプルライフ　〜片付けて、人生後半を身軽に暮らそう〜リバウンドしないためのコツなど、声で伝えるからこそ届きやすい内容も盛り込みます。ぜひご参加ください。お待ちしています！ブログランキングに席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです。
02Feb
- 写真を片付けて良かったと心から思えるのは、こんな瞬間
  亡くなった息子が世話になっていたB施設。ショートステイでの様子を撮った写真をまとめた、1冊の小さなアルバムがある。ずっと担当してくれていた主任さんが弔問時に、「いつか持ってきます。よろしいですか？」と言ってくれていたものだ。受け取った当時は辛くて、さっと見てすぐにしまいこんでしまったけれど、10年もたった今はもう大丈夫。そのアルバムを、2階の収納の掃除をしていてふと手に取ったら、懐かしさで涙が出てきた。9000枚以上あった他の紙焼き写真は、整理してからデータ化したけれど、この1冊は薄いし時々サッと見るのにいいと思ってそのままにしてあった。今回のようにすぐ見たいと思ったとき、そのまま置いているものがあって良かったと思える。めったに笑わなかった息子がスタッフさん達に見せている笑顔、距離を取りながらずんずん散歩している後ろ姿、好きなものを見てじっとしているものもあれば、視線を外しながらも懸命に苦手なことに挑戦しているものある。お世話にはなったが、B施設での思い出はいいことばかりじゃなかった。迷惑もさんざんおかけした。でもそのアルバムを見ていると、息子にとってはこんなに良い時間も持たせてもらえたのだと思える。あらためて思える。そのまま私は昼寝した。昨夜あまり眠れなくて、睡眠時間を取り返しておきたかったからだ。そしたら息子が2階のベッドで寝ている夢を見た。あれはまだ、中学部ぐらいだ。「バスに間に合わないから」と私が起こしにいくと、頭までかぶっていた布団をめくり、笑顔を見せた。滅多に笑わない子だけに不思議だったけど、私はとても嬉しかった。リアルな夢だった。良い顔だった。家じゅうを片付けてきて良かったと思うのはこういう瞬間だ。いらないものと、いるものを、しっかり分けられた。その過程で、本当に大切にすべきことが何か自分で判断できるようになった。物を減らすとか、使いやすく収納するとか、そういうことももちろん大事だけれど、片付けることによって何を得られるかを知っておくのも大事だと思う。そろそろ、エッセオンラインのコラムの締め切りだ。私らしく書いて、何かひとつでもヒントにしてもらえる1本にしたい。ブログランキングに席を残しています！下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです。↓
27Jan
- 息子の墓に備えられていた缶コーヒー
  息子のお墓に缶コーヒーが供えられているのを見たのは、たしか初盆の頃だったと思う。暑い日の墓参りのときだった。以来、ときどき、同じように置いてくれているのを見た。誰がお供えしてくれているかは、なんとなく見当がついていた。次また供えてくれてあるのを見たら、今度こそお礼の電話をしようと思うんだけど、結局いつもできなかった。何を話したらいいか分からないし、たぶん向こうも親と話したいわけじゃないと思う。初めの数年は、お盆やお彼岸、命日のあたりで缶コーヒーが供えられていたけど、だんだん頻度が低くなって、最後に見たのは３年前くらいかな。これでいい、みんなも私たち家族もこれでいいんだと思う。亡くなって10年。来年も私は、きっと同じように思うだろう。ブログランキングに席を残しています！２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです。↓
31Oct
- リブログ記事右手の手術から3年、最近の痛みと肺の病気のこと
  2020年の10月、右手の薬指と小指の腱が切れてしまい、再建するための手術をうけました。ついでに尺骨頭の切除も。利き手はもともと使いにくくなっていたけれど、さすがにギプスをはめての日常生活はたいへんでした。その後も工夫しつつの毎日。正直、めげそうになることもありました。でも、このブログをつうじて知り合ったリウマチ患者のブロ友さんから、多くのヒントをもらいました。ありがとうございます！あれから丸三年、おかげさまで、たいていの家事はできるようになりました。元どうりとはいかないものの、大満足しています。ただし、パソコンのキーを打ちすぎたり、家事で無理な体勢をとったりすると、つまり動かし過ぎたりすると、てきめんに痛みが出ます。今月に入ってからは、ぴぴっと走るような痛みが手の甲に出ることがあり、少し心配しています。主治医は内科の先生なので、手術をしてくれた整形外科の先生にも相談するつもりです。来月には、呼吸器内科（肺の病気のほう）のCT検査もあります。（イメージ画像です。私のは細い線の影が映っているので、ちょっと怖い～）病院ばっかりだなあなんて思いますけど、血圧が高いとか、コレステロールや血糖値が高いとかの心配は今のところないので、それだけでもよしとしています。や、そうでもないか(^-^;ともあれ、残ったものを生かしながら、好きなことも細々と続け、しっかり食べしっかり動き、暮らしていきたいです。手術から三年、あれほど不自由だった生活がほぼ元に戻って元気にしていますという報告でした。お付き合い、ありがとうございます。ブログランキングにも席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです！↓ ブログ村のプロフィールへ2冊めの書籍を販売中です。片付けたい、老後は身軽に暮らしたいという人に向けて書きました。30代や60代の人にも分かりやすかったとレビューをいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき [ 原田さよ ]楽天市場1,650円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
19Oct
- #10月にこれしたい 60歳の私ブログ14年目ありがとうございます
  ブログネタで書くのは何年ぶりでしょうか。久しぶりに投稿画面を開けたらタグが目についたので、サクッとまとめてみようと思います。いつものように下書き保存なしの、リアルタイム更新でいきます。今日はこのあとリウマチの定期通院、楽しい記事を書いて気分よく出かけたいな。私が10月にやりたいことは…美術館に行く映画館に行くクラシックコンサートに行く友達とカフェに行く幼なじみと旅行する夫と日帰り温泉に行くアロママッサージを受ける一人ランチに行く実家の片付け母の面会本日19日の朝現在、このうち3割ぐらいはできています。あとの7割をあと10日ちょっとでするのは厳しいだろうな。でも、目標はたくさんある方が頑張れます。義母は涼しくなってからは、低め安定といったところ。介護サービスを予定通り利用できれば、私が10月にしたいことは叶うかな？と思っています。同居はたしかにしんどいけれど、好きなことができるのを感謝しよう。。贅沢な望みだけど、できるときに楽しんでおきたいんです。最近、とくにそう思います。そうだ！今週末は孫さっちゃんの運動会です。コロナ禍でずっと祖父母の参加はできませんでしたが、今年からは解禁になりました。予報ではいいお天気。張り切って応援してこようと思います。というわけで、、、としめくくろうとして思い出した。ブログが14年目に入っていました。手の画像は、最初の記事で使ったものです。懐かしい。13年間、ありがとうございました。これからもゆっくり更新ですが、アメブロでも書いていきたいです。ブログランキングにも席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです！↓ ブログ村のプロフィールへ2冊めの書籍を販売中です。片付けたい、老後は身軽に暮らしたいという人に向けて書きました。30代や60代の人にも分かりやすかったとレビューをいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき [ 原田さよ ]楽天市場1,650円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
25Sep
- 悔いてばかりの人生はやめる（画像追加しました）
  雑誌にエッセイを一本書かせてもらいました。息子の遺品への向き合い方が、どう変わってきたかについてです。書く時に役に立ったのがこのアメブロです。ここに書いてきたからこそ、当時の記憶をたぐりよせることができました。ブログを書き続けられたのは、読んでくれる人がいらしたからです。ありがとうございます。過去を振り返って嘆くのではなく、その経験を前向きに生きていくためのものにしたい。こう言えるまで時間はかかったし、今も自分にそう言い聞かせている面もあります。でも、同じ生きるなら悔いてばかりの人生じゃない方がいいに決まってます。このブログを古くから読んでくださっている方には、ぜひ今回のエッセイを読んでいただきたいです。つくづく、物の片づけは自分のこれまでとこれからを考えるきっかけになると思いました。コンビニや書店に並んでいると思いますが、アマゾンにもありましたので貼り付けておきます。よろしくお願いします。PHPスペシャル　2023年10月号：ためこまず、手放そう！　心も体もモノもすっきりAmazon（アマゾン）8月の終わりごろから、いえ7月以降、体調の良くない日が多くてめげそうになっていました。年齢を重ねるたびに、そういう日が増えていくかもしれません。でも、そのたび良いことを考えてやり過ごしてきたし、これからもそうしていきたいです。こう思えるようになったのも、片付けの効果のひとつです。ブログランキングに席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです！↓ ブログ村のプロフィールへ2冊めの書籍を販売中です。片付けたい、老後は身軽に暮らしたいという人に向けて書きました。30代や60代の人にも分かりやすかったとレビューをいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき [ 原田さよ ]楽天市場1,650円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
07Sep
- 緊急・災害用の携帯トイレ、家にありますか
  災害用の簡易トイレを準備しよう持ち出し用のリュックには簡易トイレを数個入れてあるのですが、家で待機する時間が増えたときに備えて、もっと保管しておきたいと思っていました。そこへタイミングよく提供したもらえたのが、これです。↓「防災士監修災害用トイレ簡易トイレ避難 50回分 15年保存」の良い点楽天でも評価の高いこの災害を簡易トイレ。良い点を箇条書きにしてまとめてみました。●水も電気もいらない●家にあるトイレに簡単に取り付けられる●臭いが発生しない工夫がしっかりしてある●手袋・便器カバー・保管用袋がついているので、後の処理が衛生的にできる●コンパクトなサイズなので、50個入りでも場所を取らない防災士監修15年の長期保存が効くとのことです。サイトで紹介されているように、大人が1日あたりトイレを使う平均回数は7回だそうです。もし3日間トイレを使えないとなると、7×3＝21回分の簡易トイレがいる計算になりますね。家族の人数によっても違いますし、うちのように高齢者がいるお宅もあれば、小さいお子さんがいるお宅もある。いちど、家族が一日に何回くらいトイレに行くかというのを記録してみるのがおすすめです。食料品や日用品は用意しているけれど、トイレに関してはまだという方は、まず一つおうちに置いておかれたらいいのではないでしょうか。ぜひご検討ください。100件以上のレビューがついており、2個セット3個セットなどもあります。＼200円割引クーポン配布中／【楽天1位獲得】防災士監修災害用トイレ簡易トイレ避難 50回分 15年保存凝固剤防災トイレ防災グッズ防災トイレ非常用トイレ凝固剤備蓄携帯トイレ女性地震震災災害子供ポリマー男性コンパクト処理袋トイレの備え SAIMOL楽天市場3,980円わが家のように、簡易トイレや携帯トイレをもう少し準備しておきたいと考えていた人は、ぜひチェックしてみてください。私は自分でもう1セット買って、足すつもりです。ブログランキングに席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです！↓ ブログ村のプロフィールへ2冊めの書籍を販売中です。片付けたい、老後は身軽に暮らしたいという人に向けて書きました。30代や60代の人にも分かりやすかったとレビューをいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき [ 原田さよ ]楽天市場1,650円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
06Aug
- 肺の病気とリウマチ、その後の様子
  8月になりました。毎年同じことを言っている気がしますが、今年の暑さは別格ですね。とは言え、季節の変わり目の頃のようなしんどさはなくて、暑さには慣れた気がします。皆さんはいかがですか。医療費が…先月は医療費がすごくかかり、今月もそうなりそうです。分かってはいるけれど、「若い頃からもう少し自分の体のことを考えて暮らしていれば…」と反省することがあります。でも元には戻れない。今できること、今からでも予防できることに目を向けて頑張ればいいと思っています。（無料のイメージ画像です）肺の病気は去年の今頃にも確か書いたと思うのですが、新たに見つかった肺の病気の方は、今も変わりません。時々乾いた咳が続くことがあり、そのときはつい不安になるのですが、今のところ様子見しかないとのこと。もっと症状が重くなれば治療を進めるかもしれないと言われていますが、なんとも中途半端な状態です。リウマチの方はリウマチの方はまあまあです。良いとはいえないけけれど、関節が腫れている指は2本だけなので、前より回復しています。47歳で病名がついたので13年。今ぐらいの状態ならいい方だと思います、指の腱は切れて手術になったけど！リウマチの主治医も呼吸器内科での主治医も、しっかり話を聞いてくれるので、相談しながら今後のことを決めていきます。というわけで、最近のリウマチと肺の病気の報告でした。おわりに同病の皆さん、アメブロでお付き合いいただいている皆さん、夏バテに気をつけて、いちばん暑い時期を乗り越えましょうね。またアメブロへ書きますので、時々でものぞいてみてください。お待ちしています。ブログランキングに席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです！↓ 2冊めの書籍を販売中です。片付けたい、老後は身軽に暮らしたいという人に向けて書きました。30代や60代の人にも分かりやすかったとレビューをいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき [ 原田さよ ]楽天市場1,650円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
02Jul
- 50代のうちにやめてラクになったことが沢山
  先週末、エッセオンラインで書いたコラムが現在（2023年7月2日午前8時半ごろ）ヤフーニュースのアクセスランキング（雑誌　ライフ部門）で１位になっています。是非読んでみてください。50代で「きっぱりやめてよかった」二つのこと。当たり前の習慣を手放したら快適にやめてみたらすごく楽になったということを、例を２つ挙げて書いています。このアメブロをずっと読んでくださっている方の中にも、私と同じようにやっていた人がいらっしゃるかもしれません。50代のうちに変えてみたこと50代のうちに変えてみたこともあります。それは考え方の癖のほう。起きてもいないことを心配したり不安がったりするのはやめて、前向きに考えるよう意識しています。これは、体は少々ガタが来ていても元気でいられる、一番簡単で安上がりなコツかもしれません。つまり、マイナス思考をあらためるという単純な話。否定から入るのをやめるのもそう。孫の1年、私の1年アメブロには便利な機能がありますね。私のアメブロの管理画面に、去年7月に書いた記事が出ていました。去年の7月は、二人目の孫の誕生について嬉しそうに書いていたようです。昨日も娘が孫二人を連れて遊びに来ていたのですが、本当にこの子たちの1年というのは貴重で、成長が著しいなあと思いました。59歳から 60歳になった私の 1年に比べると雲泥の差です。でも、私自身も1年あれば、いろんなことができると思っています。気になっていたことを解決できるかもしれないし、もういっそあっさり諦められるかもしれない。迷っていたことに答えが出ると、一歩階段を登れる！そんな風に思えるようになりました。物事を悪い方から捉える癖は、だいぶ直ってきたと思います。おわりに音声入力にも慣れてきましたので、またここに書きにきます。ときどきでも見にきてくださいね。梅雨が明けたら夏本番です。お互い体調に気をつけて、乗り切りましょう。ブログランキングに席を残しています。下の２つのバナーをタップ（クリック）して応援してくださると嬉しいです！↓ 2冊めの書籍を販売中です。片付けたい、老後は身軽に暮らしたいという人に向けて書きました。30代や60代の人にも分かりやすかったとレビューをいただいています。手にとっていただけると嬉しいです。50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき [ 原田さよ ]楽天市場1,650円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る

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