こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
脚を細く綺麗にしたい
という方が多いのですが
脚が細くならない条件というものがあります
以下をお確かめください
「脚がまっすぐ」
かどうかです
脚を揃えて立った場合に
かかと・くるぶし・ふくらはぎの内側
ひざ関節の内側・太ももの付け根
その5点が付いている事が
まっすぐの脚の条件です
それがひとつでも離れている事が
O脚と言われる状況です
O脚やX脚など
脚のラインが歪んでいる方は
意識をしないとしたならば
絶対にその状態は、改善できません
歪みは
自分でおこなっている
普段の姿勢や歩き方日々作りあげているので
まっすぐ以外の脚は
必要ではない鍛えられ方をしてしまいます
脚を細くしたいのであれば
歪みを作る歩き方を直さないといけません
私がお伝えしているのは
ウォーキングとエゴスキュークラスの
両方があるのですが
ウォーキングを習った方は
周りの方の歩き方が気になりますが
エゴスキューのクライアントさんは
気にならないという方が多いです
そこを一定にするのが
私の役目だとも感じていますが
ウォーキングは綺麗なイメージ
エゴスキューは歩けないとか
痛みがある方の救いのレッスンと言えるほど
大きな違いがありますが
「歪みを改善する」
という内容は一緒です
脚を細く美しくしたい方は
まずは歪みを無くしていきましょう
日本人の90パーセントがO脚
と言われてますので
私のレッスンにお越しくださる方も
90パーセントがO脚です
ところが
歩き方を変えるだけで
全員が真っ直ぐになり
細く美しい脚になります
先月の東京レッスンまで
左右のヒザが付かなかった方の脚が
めでたく真っ直ぐになりまして
先日のレッスンには
可愛いショートパンツでご参加され
みなさんから拍手をあびておりました〜
ご自身の努力のたまもので
本当に素晴らしい事です
意識し続ければ
一生真っ直ぐの脚でいられます
自分の脚に自信が持てるように
自信のない方は一度でも
レッスンを受けてみてくださいね〜
昨日は朝から23時まで
少しも1人の時間がなく
ブログを書くことができませんでした
今年初めてだと思います
楽しみにお待ち頂いている読書さまには
本当に申し訳ない気持ちでした
可能な限り毎日書きますので
よろしくお願いいたします
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。毎月連載の櫻田千晶の記事
雑誌やWebマガジンで
ウォーキングの事が紹介されておりますのでご覧ください
{kiitos.}アマゾンで購入可能です
アマゾンで購入可能です[週刊朝日]アマゾンでも購入可能です
アマゾンでも購入可能ですホンマルラジオはいつでも視聴できます
インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜
instagram 「airsea66」こちら
こちらFacebookもフォロー大歓迎です
I love you thank you
ChiakiSakurada