こんばんは
人を健康にするのが大好きな
ウォーキング・エゴスキュー講師の櫻田です
人の体の動かし方について
いつも私は
「縄文時代の体の動かし方が理想的ですよ」
と、話しております
今では想像すらできないと思いますが
当時は
山で鹿や猪を追って狩をして
その動物の骨や角で針を作って魚を釣り
後期には畑作りや稲作も始まり
美味しいものを食べていたそうです
粘土をこねて土器を作ったりしていたのは
世界でも最先端の技術を持っていたことが
最近の発掘調査で分かったようです
体をしっかり使う生活は
筋肉もしっかりしていたそうで
かなり健康体だったと思われます
土偶の模様からは
洋服も刺繍などで綺麗に着飾り
アクセサリーも出土されているので
オシャレな女性も多かったのでしょう
そんな縄文時代は一体何年続いたでしょうか？
私が開催しているクラスで
みなさんに質問しましたが
当たった方は1人もおりませんでした
学校の歴史の授業で習ったはずですが…
歴史の授業が苦手だった私も
すっかりか忘れてまして
改めて調べてみて驚きました
さて
何年続いたでしょうか？
1000年
5000年
ブッブー
答えは
いちまんねんです
10000年ですよ〜
最近のたった100年で
これだけ文明が発達したのに
1万年も大きく変化しなかったのは
よほど幸せな時代だったと想像できます
気候も温暖で
自然のめぐみを大切にしながら
エコな生活をして
初めて村を作ったのもこの時代で
仲間との生活を楽しんでいたのでしょうね
進化した今の文明からは
もう戻ることは不可能でも
理想的な生活ですよね
その当時に戻ってみて
生活をのぞいてみたい思いに駆られます
そういった生活には無理でも
歩く距離を少しでも伸ばすとか
体を動かす機会を作るなど
あえて努力をしないといけない
そんな時代になってしまいました
そしで今日も
自分の体を動かす方が
ひとりでも増えるようにと
レッスンに励むのでありました
自分の痛みを自分で解消する体操
エゴスキューは
クラスも個人セラピーもございますが
いつからでもスタートできます
クラスは途中からのご入会も可能ですので
お問い合わせください
縄文時代に想いを馳せて
毎日の生活で工夫をしてみてくださいね
レッスンについては『ホームページ』
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ChiakiSakurada