こんばんは
人を健康で美しくするのが大好きな
ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です
今日も無事に東京レッスンを終えて
今、新幹線の帰り道です
9月の月曜クラスは前日の台風の影響で
スタジオのビルが停電になり
階段で8階まで上がり
冷房も効かない中でおこなったので
とても過酷なレッスンでした…
そんなみなさま方と
またまた台風を乗り越えて再会でき
とても嬉しい時間でした
今回東京での2日間のレッスンは
台風の影響で3泊4日となりましたが
私の荷物の少なさは
いつもスタッフに驚かれます
女性は荷物が多くなりがちですが
荷物が超少ない私は男？なの？
今回はホテルに閉じこもるので
PCも持って行き
普段は見れないYouTubeを見まくりました
まるで入院患者のように
パジャマで部屋をウロウロしてました…
台風ではどのご家庭も
家族全員が揃い
滅多にいないご主人がいたりすると
ストレスになり
逆にイライラするという
意外なお話しをお聞きして笑いました
さて私は
20年ほど前は
偏頭痛がすごく
鎮痛剤が手放せませんでした
ストック用にと思い
アメリカから1000錠入りのを買って
用意するほどでしたが
運動習慣が身についてからは
全く頭痛がしなくなり
鎮痛剤が必要なくなり
口を開けていない1000錠入りのを
捨てた事があります
健康検診を受けた時
待合室で先生の声が聞こえてきましたら
「ロキソニンは体に悪いから飲まないように」
と、注意を受けている方がおりました
肝臓が悪くなるからだそうです
鎮痛剤を飲まない私は
ロキソニンは
薬局で買うことが出来ないと思ってましたが
買えるんですね〜
肝臓が悪くなると
アルコールの分解も出来にくくなり
それだけでなく
疲れやすくなるそうですので
飲んでいる方は
気をつけてくださいね
5年前のブログには
便秘になりやすい人の
以外な特徴を書きましたのでご覧ください
今日はレッスン後に
47年振りに再会した方と
盛り上がり過ぎて
目的の新幹線を乗り過ごしてしまいました…
明日は朝から仙台でレッスンなので
今日中に帰ります
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ChiakiSakurada