こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
今月はグループレッスンで
ヒールのある靴
ハイヒールのウォーキングレッスンをしています
ハイヒールは
つま先立ちで歩いているような感じですが
少しでも足の靴への密着度を高くするため
レッスン前に足の指を使って
ジャンケン体操をします
ところが
上手く動かせない方がいらして
足がツル方が現れたり
グーは出来ても
チョキが出来ないとか
パーの指が広がらないなど
足を動かす事が苦手な方が多いようです
足は手のように使えるはずで
生まれつき手が無い方は
足でご飯を食べたりする事も可能です
そんな話しをレッスンでしていたら
その夜
手が無くても子育てをしている
素敵な女性がテレビに出演されてました
髪をかき上げるのも
クシャミの時にとっさに口に手を添える代わりに
口に足を添えたり
足の指でつけまつげを付けるなど
自由自在なのです
健常者は足を使う機会は
歩く時だけと思ってますが
出来るだけ指なども
動かしてあげると良いですよ
足の指を動かすと
足の裏が靴の底に馴染み
接する面積が多くなります
バランスも良くなり
歩きやすくなるので
お風呂の中ででもおこなってみてくださいね
今日は
雑誌の取材でした
シーズン毎に取材を受けていて
春
夏
秋
今回で4回目で冬の取材でした
今回で4回目で冬の取材でした
同席された広告会社の男性も
秋号に写真が掲載された事もあり
歩き方を意識するようになったそうです
明日は2クラスとプライベートレッスンです
日曜日の東京でのウォーキングレッスンも
満席になりました
来年からスタジオが変更になりますが
そのスタジオでは
ハイヒールが使えないので
しばらくウォーキングレッスンはお休みで
エゴスキューのクラスだけ開催します
来週のブログでお知らせしますが
第二日曜日と翌日の月曜日ですので
予定を空けていてください！
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。オーソティクスについて
毎月連載の櫻田千晶の記事
雑誌やWebマガジンで
ウォーキングの事が紹介されておりますのでご覧ください
{kiitos.}アマゾンで購入可能です
アマゾンで購入可能です[週刊朝日]アマゾンでも購入可能です
アマゾンでも購入可能ですホンマルラジオはいつでも視聴できます
インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜
instagram 「airsea66」こちら
こちらFacebookもフォロー大歓迎です
Facebook 「櫻田千晶」こちら
こちら
I love you thank you 
ChiakiSakurada