こんばんは

 

人を美しくするのが大好きな

 

ウォーキングスタイリストの櫻田です

 

昨日

 

ウェブマガジン「オトナサローネ」さんに

 

私の記事が掲載されました

 

その記事には

 

ブログでもお伝えしている

 

1分ウォーキングを載せましたが

 

その前におこなうと

 

より効果がある方法も紹介しています

 

普段は伸ばさない部分を伸ばし

 

クビれのあるウエスト作りができます

 

たった1分ですので

 

ぜひおこなってみてください

 

外出自粛中にポッコリ下腹を撃退！

 

１分でできる２つのこと

 

「こちら」からご覧ください

 

 

 

来週末の東京レッスンは

 

延期といたしました

 

みなさまの健康のためのクラスですが

 

スタジオまでお越しになるリスクも大きく

 

逆に健康が心配だからです

 

ただ運動は続けて頂きたいので

 

既にお申し込みされた方々には

 

通常の日程で

 

無料のオンラインレッスンをおこなうことにしました

 

今朝みなさまにメールを送信しました

 

 

 

今まで経験したことがないことが

 

毎日のように起こっておりますが

 

柔軟に乗り越えていきたいと思います

 

と書いていましたら

 

仙台市でも週末の外出自粛要請が出ました

 

先ほど仕事から帰ってきて

 

慌ててみなさまに明日のレッスン延期の連絡をしました

 

ご覧になっていない方は

 

「こちら」です

 

 

 

先日紹介した「 美ST(ビスト) 」ですが

 

私は松雪泰子さんの部分しか読んでいませんでした

 

購入された方が教えてくださいましたが

 

89歳でご活躍のスポーツインストラクターの方の

 

記事が掲載されてました

 

その方のオススメのエクササイズ４種類が

 

私のウォーキングレッスンとエゴスキューで

 

お伝えしているのと同じでした〜

 

そちらも合わせておこなって見てくださいね〜

 

 

 

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