こんばんは
人を健康にするのが大好きな
フットケアアドバイザーの櫻田です。
今日は足の測定をおこないました😊
最近お聞きするのが
ガス局などを装った強盗です
怖すぎますよね…
私も引っかからない自信はありません…
コロナでみんなが大変な時に
よくそんな悪い事が考えられますよね…
さらによく届くのが
迷惑メールです
よく利用するサイトアマゾンや
よく利用するサイトアマゾンや
楽天など
いつも利用しているだけに
取り引きが永久にできないなどと言われると
焦って開いてしまいそうになります。
かなり前に届いたものですが
サイトを開くタイプのは要注意です。
ついつい開きそうになりますが
個人情報はメール経由ではなく
自分のアプリから入って
入力しないといけませんね〜
心配な事は数多く
今年は富士五湖が六湖になり
そんな話しをしていたら
エゴスキューのクライアントさんの友人が
富士山の近くにお住まいだそうですが
湧水が床の上まで浸水しているという
悩ましいお話しをお聞きしました。
地球上にはたくさんのビルがあります
ビルを建てる時は
コンクリートを使用しますが
砂が不足していて
海の砂を掘って使用すると
その分どこかが削られるようです…
日本で唯一
普通の車で走ることのできる砂浜
「千里浜なぎさドライブウェイ」は
年々その幅が狭くなっていたり
熱海には千葉の砂が運ばれていたり
砂がどんどん少なくなっています。
青森や岩手では
マグロが海岸に上がってしまったり
先日はオーストラリアのタスマニア島では
クジラが470頭も打ち上げられました
哺乳類で頭の良いクジラが…
東京湾では
キュイソイワシのメスの8割が
オスに性転換したそうで
オスは出産できないので
繁殖力が低下して
絶滅の可能性が高くなるそうです…
地球では何かが起きています
磁場も狂い始めているかもしれません
いつどうなるのか分からないけれど
自分の体だけは健康に保って
やりたい事はやっておきたいものです。
人が長生きするには
当たり前ですが体力が必要
体力は永遠に続くものではなく
運動などをして身につけるものです。
通勤は疲れて辛い時間だったけれど
運動しない人にとっては
唯一運動する時間だったはずで
何気に貯筋だったのです。
みなさん
貯筋はたまってますか？
体力をつけるには足も重要で
足が上手く動かないのに
体力を付けるのは大変です…
立つのも足
進む
闘う
逃げる
助けるのも足
地震や津波などが起きたら
1人逃げられない方を助けるには
2〜3人が必要で
置いていけなくて
助からなかった方もいらっしゃいます...
全ては足次第ですが
当たり前すぎて
大切に考えない方も多いです
助ける側にいられることが
今後は大切なのではないでしょうか
歩けないより歩ける方が良いし
1人でも助けられる側にいるほうが良い
助ける側にいることが
今の自分の安心と自信につながります。
今レッスンに通っている方は
全員が助ける側です
助ける側の人が多いことを目指します‼️
震災の時は
自衛隊の方々にもお世話になりましたが
防衛大学運動会を動画で拝見しました
「こちら」
からご覧になれますが
からご覧になれますが本当に体力が大切だと思います。
LINE@登録してくださいね
レッスンについては『ホームページ』をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。
オーソティクスについて
毎月連載の櫻田千晶の記事
雑誌やWebマガジンで
ウォーキングの事が紹介されておりますのでご覧ください
{kiitos.}アマゾンで購入可能です
アマゾンで購入可能です[週刊朝日]アマゾンでも購入可能です
アマゾンでも購入可能ですホンマルラジオはいつでも視聴できます
インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜
instagram 「airsea66」こちら
こちらFacebookもフォロー大歓迎です
Facebook 「櫻田千晶」こちら
こちらTwitter「こちら」です
です
ChiakiSakurada