昨日、久しぶりに整体へ行ってきました。

 

相変わらず頭、首、肩、腰、背中は

すっごく硬いみたいで1時間かけて

もみほぐしていただきました。

 

「顔もむくんでるよー」

 

中国人の先生は呆れながら

そう言います。

 

寝不足も代謝が落ちるから

むくみに関係してるみたいで

先生曰く、

私の体は全身むくんでるみたいです。

 

このむくみがとれたら

相当スッキリするんだろうけど

睡眠時間の確保が難しい。

 

間食もやめられないし

寝る時間も足りないし。

 

あーあ。

 

更年期の症状が出る前に

少しでも健康体に、と思う今日この頃です。