50代脱出♀、ただいまノンビリと筋トレダイエット中

日曜日と月曜日の２日間、私は一歩も家から出ていませんでした（笑）
自粛していた訳ではなく、用もないし、お金も使いたくないしで、ずっと家の中。

今日は買い物に徒歩で、行ってきた。

歩数　６０００歩

消費カロリー　１，１１７

階段　　２７階分

今日はスマホを持つのを忘れたのだが、手首のアクティブトラッカーなので、スマホを忘れても大丈夫。

お天気も悪いので、なかなかウォーキングにも行けない日々、ジムも当分加入できそうにもない。
運動不足、筋トレ不足の状態が随分と長い間続きそうで、トレーニングをしない不安感が増してきている今日この頃。