コア+ラテラルラインを強化するセラチューブトレーニング④これまでも紹介してきたコア+ラテラルラインを強化するセラチューブトレーニングについてですトレーニングのポイント・戻す時もゆっくり・肩に力を入れない・呼吸を止めないこれ以外にも色々とバリエーションを広げられるトレーニングとなっています幅広い選手に対して有効なので実践してみて下さい理学療法士高田彰人