12月8日の夜明け前、

お釈迦様が、悪魔の誘惑に負けずに悟りを開いたことから、

京都の大報恩寺では、「成道会法要」が盛大に行われるそうです(^^)


併せて「大根炊き」の行事を行い、煮た大根が振るまわれますが、

この大根の中に、梵字を刻んだ「魔除けの大根」が含まれていて、

諸病を除き、健康にご利益があるそうです(^^)


寒くなると流行る風邪も、風の邪気と書きますから、

この時期、邪気払いはやはり大事なことなんですね。


邪気払いには、塩風呂などありますが、

今日は、エネルギーをサッとクリアにする方法をご紹介します。


「体を揺する」という方法です。


これは、気功の一種なのですが、

自分のエネルギーをクリアにしたり、活性化したりするのに簡単な方法なのでお伝えしますね。


やり方は簡単です。

文字通り、「体を細かく揺する」のです。

そうするだけで、ネガティブエネルギーも出ていってくれます。(^^)


肩幅に足を開いて立ち、膝を少しゆるめ、

貧乏ゆすりをするように、体全体をふるふるふる、、、と揺すります。

肩も、ひじも、力を抜きますので、身体を揺すっている間、手も自然にゆらゆら、、、とします。

関節は全部ゆるめるイメージで、揺すっていきます。

よごれが振り落とされる感じで、軽く細かく揺すります。


最初は、2、3分くらいでやってみてください。

気持ち良ければ、ちょっとずつ延長して、スッキリするまでやっても良いですよ(^^)


お部屋でやったなら、終わった後、窓を開けて必ず換気してください。

かなり、不要なエネルギーを出せますから、空気が淀むこともあるのです。


不要なエネルギーは、関節や筋肉、体の中に溜まっていると言われています。

普段動かさないところなどにも、揺することで少しずつ動かしていくことができます。


これは体を揺らすようなスポーツでも、同様の効果があります。


ジョギングや、ダンス、縄跳びなどで、スッキリするのも、

身体を動かすのと同時に、エネルギーのクリアリングも一緒に行っているから、とも言えますね(^^)


難しく考えずに、時々思い出した時にやっているうちに、

エネルギーがスッキリしてきます。

スッキリしてくると、自然に笑えてくるくらい元気がでますので、

ぜひお試しくださいね(^-^)/





………☆Natural force ヒーリングメルマガより掲載

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