お釈迦様が、悪魔の誘惑に負けずに悟りを開いたことから、
京都の大報恩寺では、「成道会法要」が盛大に行われるそうです(^^)
併せて「大根炊き」の行事を行い、煮た大根が振るまわれますが、
この大根の中に、梵字を刻んだ「魔除けの大根」が含まれていて、
諸病を除き、健康にご利益があるそうです(^^)
寒くなると流行る風邪も、風の邪気と書きますから、
この時期、邪気払いはやはり大事なことなんですね。
邪気払いには、塩風呂などありますが、
今日は、エネルギーをサッとクリアにする方法をご紹介します。
「体を揺する」という方法です。
これは、気功の一種なのですが、
自分のエネルギーをクリアにしたり、活性化したりするのに簡単な方法なのでお伝えしますね。
やり方は簡単です。
文字通り、「体を細かく揺する」のです。
そうするだけで、ネガティブエネルギーも出ていってくれます。(^^)
肩幅に足を開いて立ち、膝を少しゆるめ、
貧乏ゆすりをするように、体全体をふるふるふる、、、と揺すります。
肩も、ひじも、力を抜きますので、身体を揺すっている間、手も自然にゆらゆら、、、とします。
関節は全部ゆるめるイメージで、揺すっていきます。
よごれが振り落とされる感じで、軽く細かく揺すります。
最初は、2、3分くらいでやってみてください。
気持ち良ければ、ちょっとずつ延長して、スッキリするまでやっても良いですよ(^^)
お部屋でやったなら、終わった後、窓を開けて必ず換気してください。
かなり、不要なエネルギーを出せますから、空気が淀むこともあるのです。
不要なエネルギーは、関節や筋肉、体の中に溜まっていると言われています。
普段動かさないところなどにも、揺することで少しずつ動かしていくことができます。
これは体を揺らすようなスポーツでも、同様の効果があります。
ジョギングや、ダンス、縄跳びなどで、スッキリするのも、
身体を動かすのと同時に、エネルギーのクリアリングも一緒に行っているから、とも言えますね(^^)
難しく考えずに、時々思い出した時にやっているうちに、
エネルギーがスッキリしてきます。
スッキリしてくると、自然に笑えてくるくらい元気がでますので、
ぜひお試しくださいね(^-^)/
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