＼ 印笑 in ・ show コーディネーター／

顔ケアと睡眠に特化した専門家

Mariyanこと樋口まり です

みなさんにお目にかかれて嬉しいです

フェイスエクササイズ（顔体操） 

質のイイ睡眠について 

お伝えしています

はじめましての方はこちらProfile

 

制限がある週末

いかがお過ごすですか？

 

『恋つづ』ロスも数日で終わり、

今は・・・

筋肉マニアの私が見つけた楽しみは～

『ビリーズブートキャンプ』

 

トランポリンジムを　約2ヶ月お休みしているので

ストレッチだけでは物足りず

久しぶりの

ビリー体調に入門！

 

以前は　クタクタで最後まで辿りつかなかったのに

今では

『Victory』

 

佐藤健さんの様に

色気があり男気のある男性

とは違い

マッチョですがビリー隊長の

パンパンの筋肉を見て

夏までに私も目指すか！

と再チャレンジ

 

このプログラムが難しいあなたにおススメは…

『ラジオ体操』

 

ラジオ体操は筋肉の方向性や特性を考えられているので

真剣に体操をすると

疲労感を味わうくらい

イイ体操

 

お体の不自由な方でも

座ってでも取りくめるプログラムがあるので

おススメします！

 

そして

我が家の桜が咲きました

写真でUPいたします

お楽しみください

 

 

 

 

 

 

お互い様

頑張ろう！

 

 

 

 

Instagramを始めています

是非　遊びにいらしてください