＼ 印笑 in ・ show コーディネーター／
Healthy Ｃondition Ｍaster
顔ケアと睡眠に特化した専門家
Mariyanこと樋口まり です
みなさんにお目にかかれて嬉しいです
フェイスエクササイズ（顔体操）
質のイイ睡眠について
お伝えしています
はじめましての方はこちらProfile
Healthy Ｃondition Ｍaster
を発表しましたが・・・
いかがでしょうか～
本人的にはすっごくシックリしています
印笑 in ・ show コーディネーター
Healthy Ｃondition Ｍaster
の樋口まりです
と自己紹介後
Healthy Ｃondition Ｍaster？
の会話が始まるのが想定されますが
これが目的です
話題づくりになればいいなぁ～です(^^)v
ではテーマの
白髪を増やさないは･･･ 睡眠と食事と頭皮マッサージ！
ですが
遺伝
加齢
ストレスetc.
そもそも白髪は・・・
白髪とは、年齢を重ねるにつれて色素細胞の機能低下により、
毛髪の色素が消失したのが白髪
白髪を治すことは難しいですが
質のイイ睡眠
成長ホルモンの分泌が
疲労回復、脂肪燃焼、免疫力、体組織の修復などの代謝コントロールします
健康維持と改善など
頭皮マッサージ
血流を促す
食生活の改善
です
取り組んでみませんか？
白髪対策
頭皮マッサージは
両手でギュっと掴んでパッと開く
（いた気持ちい強さ）
で全体をマッサージする方法を
トレーニングではお伝えしています
あと
ブラッシングもいいでしょうね～
頑張りましょう！
素敵な１日にを・・・
-☆- 睡眠教育 対象者 -☆-
保育園 ～ 幼稚園
小学生 ～ 高校生
保護者
教員
が対象になります
期待できる効果
睡眠は心身の成長を助長します
コロナ禍でTVやスマホなど見続けている子ども達に起きている
心身についてと学習について
お伝えします
今だから学んで欲しいこの内容
ご興味をお持ちいただきましたら
先ずはメッセージをお待ちしています
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