＼ 印笑in・showコーディネーター／
Healthy Ｃondition Ｍaster
(顔ケアと睡眠に特化した専門家)
Mariyanこと樋口まり です
みなさんにお目にかかれて嬉しいです
フェイスエクササイズ（顔体操）
質のイイ睡眠について
お伝えしています
はじめましての方はこちらProfile
先日は同じ時間にグッ～ンとアクセス数がUP
なにぃ＝｝
なんのサプライズ？
でした
何れにしても
ありがとうございます
とっても嬉しいです🙌
肩凝りや顔の浮腫みは軽減しましたか？
私はすっごーく楽になりました
みなさんも
良くなっていると嬉しいです
さて・・・
肌乾燥の季節に加え、
今年は長引くマスク生活で
お肌トラブルの方が多いとお聞きします
特に
不織布マスクを使用中の方
大丈夫？
夜のケアは
しっかりと化粧水と美容液＋クリームを
浸透させ塗りましょう
横に滑らすのではなく
浸透させた方法で丁寧にね
塗り方だけでも随分変わります
しっかり浸透させて
ケアをしてみてね。
マスクトラブルでは、
マスク使用生活が長引き、
表情筋の低下による
ほうれい線や二重顎になり
医療機関を受診する方が増えているそうです
先ずはご自身で取り組める
顔体操をしましょう！
特に舌体操が効果的！
次回はこの舌体操をお伝えしましょう
昨夜 NEWSで
布マスクより不織布の方が
飛沫量が予防できると言っていました
引き継ぎ感染予防 頑張ろう！
では素敵な１日を
-☆- 睡眠教育 対象者 -☆-
保育園 ～ 幼稚園
小学生 ～ 高校生
保護者
教員
が対象になります
期待できる効果
睡眠は心身の成長を助長します
コロナ禍でTVやスマホなど見続けている子ども達に起きている
心身についてと学習について
お伝えします
今だから学んで欲しいこの内容
ご興味をお持ちいただきましたら
先ずはメッセージをお待ちしています
あと・・・11月24日
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