皆さん、おはようございます😃
松井しおりです。
今日は月曜日。
風が強くて寒い日ですね💦
さて、今日の朝活なんですが、
娘のノアが風邪をひいてしまい、
保育園をお休みしているので、
今日は朝活もお休みさせて頂きますね。
風邪の時は、
アロマ芳香浴がおすすめ✨
ディフューザーに、
ミント、ティートゥリー、レモンという
組み合わせがおすすめです(^^)
ティートゥリー ４滴
ペパーミント ３滴
レモン ３滴
我が家は、ディフューザーに使うお水を、
御神水にすることが多いです。
神様のエネルギーもお借りして、
空気を清浄していきます。
御神水がない時は、
水道水ではなくて、浄水器のお水を使ったり、
ミネラルウォーターを使います。
そしてもう一つ。
咳や鼻詰まりが辛い方には…
そして、風邪で眠りの浅い時には…
アロマバームがオススメ✨
用意するのは、
薬局に売っている「ワセリン」
白色ワセリンがオススメです。
このワセリン１０gに対して、
精油を１〜２滴
鼻詰まりや咳が辛い時にオススメの精油は、
ハッカ油
ティートゥリー
ユーカリ
眠りが浅くなりがちな時は、
ワセリン１０gに対して、
ラベンダー １〜２滴
これらを混ぜてもらって、完成。
保存容器に入れて保存も可能です。
１ヶ月をめどに使い切ってくださいね。
皮膚が弱い方は、
手首の内側などに試し塗りしてもらって、
何も異常がない事を確認してもらってから、
お使い頂くのがおすすめです。
今日も皆さんにとって、
素敵な一日となりますように❤️