【毎レッスン季節のミニ作品作りで基礎力+応用力もUPする】
癒しのリラックスカリグラフィー教室の町田真澄です。

当教室では、毎月季節に合わせた私のイチ押しアロマオイルで皆様をお出迎え。

ふんわり優しい、ほのかな癒しの香りに包まれて、カリグラフィーをお楽しみいただいております。


2019年7月のレッスンでご紹介したのはライミーバカンスというブレンドエッセンシャルオイル。


【生活の木】から販売されている【ライミーバカンス】のブレンドエッセンシャルオイルの箱には

南の島にあるヴィラ、波の音が聞こえ、トロピカルな太陽が降り注ぐ。
こぶみかんの葉やシークワーサー、プルメリアの魅惑な甘さが香りたつ南国をイメージした香り。



【おすすめの芳香シーン】
・汗ばむ季節や場所でリフレッシュな香りを
・リゾート施設や夏休みに
・エステやトリートメントサロンの香り演出に


と書かれており


生活の木のHPには主な使用精油としてカフィアライム、シークワーサー、プルメリアAbs. と記載されています。
(説明に『こぶみかんの葉』とあるので、詳しくはカフィアライムリーフだと思われます。)



まずは【カフィアライム】についてですが

カフィアライムは東南アジア系の柑橘類で、実の皮がでこぼこしているため、日本では『こぶみかん』として親しまれています。

葉は上下に２枚くっつけたような特徴的な形で、インドネシアではとてもポピュラーなハーブとして実も葉も販売されていますがが、果肉部分は非常に苦みが強く、生で食べるのには向かないとのこと。


トムヤムクンの香り付けにも使われる為、この香りを嗅ぐとトムヤムクンを思い出す方も多いそうですが、カフィアライムリーフの香りは、一般的なライムの香りに少し山椒を足したような香りや、レモングラスに近い香りに例えられ、

鎮痛作用、抗炎症作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用の他、蚊やダニなどの防虫効果にも効果が期待できます。




次に【シークワーサー】についてですが

シークワーサーはは沖縄など琉球諸島や台湾に自生しているミカン科のかんきつ類で、果実がレモンよりも扁平な形をしていることから、和名を『平らな実のレモンとして『ヒラミレモン』とも呼ばれています。

ちなみに、シークワーサーという名前の由来は 沖縄の方言で、酸っぱいが「シー」、食べさせるが「クワーサー」という意味から来ているそうです。

（当教室の生徒様の中に沖縄ご出身の方がたまたまいらして、「今まで気にしたことがなかったけど、確かにそう言う意味だわ～！」とおしゃってました。）


リモネンが多く含まれている為、香りを嗅ぐと脳内でα波が出てリラックスする一方、交感神経を刺激するため頭をスッキリさせて眠気を覚まし、血行を促して体内の代謝や消化活動を活発にするのでダイエット効果もあります。

その他、食欲増進効果や免疫力を高めることによりガンを予防し抑制する効果の他、頭皮の育毛環境を整える働きがあります。



今回、精油について調べている時に多く目にしたのが、シークヮーサーの果実には、ビタミンC、ビタミンB1、クエン酸、カロチンなど美容や健康に良い成分が多く含まれている点です。


さらに近年の研究で生活習慣病予防に役立つとされ注目されている成分『ノビチレン』を多く含んでいることが分かりました。


このノビレチンは、高血圧の予防や血糖値上昇を抑えたり、肝機能障害の改善の他、大きくなった脂肪細胞を正常な大きさに戻す作用があるため、体内に摂取し続けることにより【痩せやすく太りにくくする体質】に改善されるそうなので、ダイエット効果も期待できます。


また、ノビレチンはミカンやグレープフルーツなどかんきつ類にも多く含まれますが、中でもシークヮーサーの含有率は高く、温州ミカンの１０倍とされるため、高い「発ガン抑制・リウマチなどの炎症抑制」効果が期待できるとのこと。


お肌にとってもくすみやたるみ、シミの予防やニキビ予防、美白・美肌に大変高い効果がありますので、

「この夏はライミーバカンスの精油の香りに癒されるだけでなく、毎日シークワーサージュースを飲んで乗り切ってみたいと思います。！」


7月のレッスンでそう宣言して以来、スーパーで濃縮還元のシークワーサー果汁を購入して、毎日炭酸水に混ぜて飲んで1ヶ月経ちますが、何となく効果が出てる気がするような、しないような？！

まぁ、目に見えた効果はないにせよ、無糖でさっぱり、お風呂上りや食後にとても重宝しているので、もうしばらく続けてみようと思います♪

 

 

 

 

・インスタ　"@relaxcalligraphy"
・ホームページ　『癒しのリラックスカリグラフィー教室』
・Facebook　癒しのリラックスカリグラフィー

<武蔵小杉校>
東横線・目黒線・南武線・京浜東北線・京急線・横須賀線・東海道線・湘南新宿ライン沿線の方にオススメです。

<北山田校>
横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン・横浜線・相鉄線・田園都市線・東横線・目黒線・東海道新幹線沿線の方にオススメです。