今日は空気が入れ替わったようで、少しだけ風も涼しく、湿度も低い感じです。
それでも台風被害で未だ停電中の地域の方、復旧作業をなさっている方には厳しい暑さです。
熱中症対策に霧吹きで首すじなどに水をかけて、体温を下げる方法が紹介されていましたが、
ハッカ油があれば尚効果的です。
ハッカ油ならアロマ専門店に行かなくても、ドラッグストアにはほとんど売っていますし、20mlで500円前後とリーズナブルに手に入ります。
霧吹きを用意するのが大変ならば、おしぼりを作るお水にハッカ油を2，3滴入れて作るとスースー感があり少し気持ちもラクになります。
気持ちの問題だけでなく、実際にハッカ油に含まれるメントールには冷却作用があるので、体幹温度が4℃くらい低く感じます。
お肌が丈夫自信あり！の人は、手を洗って水気をふく前に手にハッカ油を1滴たらして首元などにぬるというのもおすすめです。（ちなみに私は夏の寝苦しい夜はこれで乗り切ります）
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【食品添加物】ハッカ油P 20ml(アロマ・お風呂・虫よけ)
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是非お試しを。ハッカ油でつくるスプレーの記事はこちら
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