がんもうつも体温が低い～隠れ冷え性チェックリスト

やっとすがすがしい秋晴れの日がやってきました

が、しかし・・・この温度差に体調を崩している方も多いようです。

コロナ禍で自分の体温を意識することが増えてきましたが、自分が思っているより体温低いなぁと感じていませんか？

　がんもうつも体温が低いというこの本では、統合医療を取り入れている医師の方の臨床経験から低体温のことや温活についていろいろ書かれています。

その中で「隠れ冷え性チェックリスト」が掲載されていたので、引用します。

この中の１つでも該当項目あれば隠れ冷え性の可能性ありということでしたが、あまりに項目が多すぎて、これが１個もあてはまらない人がいたら会ってみたいかも

ですが、考えようによってはとにかく温活して体温を上げれば、普段感じるちょっとした不調を改善できるということになりますねー。

なんとなく不調がある方はこれから温活せっせと取り組んでみませんか？

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