vol.1123
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こんにちは
河村歯科クリニック
歯科衛生士の森山です
みなさん一度は自分の口臭が気になった経験があるのではないでしょうか
口臭の原因には
分厚く舌苔(ぜったい)がついている
歯垢が残っている(磨き残しがある)
歯周病が進行している
ドライマウス
胃腸の不調
ストレス
などがあります
様々な原因がある中でも、舌についた汚れである舌苔(ぜったい)が口臭の主な原因といわれています
舌の表面が白くなっていませんか舌苔は細菌のかたまりです
食べカスやお口の中の細菌が舌の表面についたものが舌苔です
お口の中の清掃が不十分であったり唾液の分泌の減少などが原因となります
他にも、口呼吸をしているとドライマウスになり細菌が増えることで舌苔ができてしまいます
そこでオススメなのが舌磨きです
普段のブラッシングの後に普段使っている歯ブラシや専用の舌ブラシを使って舌苔を取っていきます
舌磨き専用のクリーニングジェルなどを使用するのもオススメです
寝ている間は唾液の分泌が減少し細菌が増えてしまうため舌苔ができやすくなるので、舌磨きのタイミングは朝のブラッシング後がオススメです
優しい力で奥から手前にブラシを動かしましょう
舌磨きのやりすぎは注意
分厚く舌苔がついた状態は良くないですが、うっすら白く付いているのは正常な状態です
舌磨きで口臭予防しましょう
広島駅から徒歩４分
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広島市南区京橋町1-3
赤心ビル1Ｆ
TEL:082-263-6480
※当医院は予約制ですが新患、急患は随時受け付けております。
予約状況によってはお待たせすることがありますので
できればお電話いただければ幸いです。
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