こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！
「自分はこのままではいけない！」って
本気で思ってますか？
昨日の記事で、私が過去に
実際に行ってきたワークを
書きました。
書きなぐって、
自分で反省して、
理解を深めて、
できなかったことも、一つ一つ分析して、、、
それから何度も激怒しちゃう出来事もあって、
やっぱりキレちゃって、、っていうこともあった（笑）
でも、、段々と「できた！」という経験も積みました。
今では、誰かが私の顔色をうかがってくる、、
そんな人はいなくなりましたぁー！
いまでは、私の雰囲気って、
「いつでも機嫌のいい人」
ではないでしょうか？（違ったらゴメー）
個人の性格が変わると、どうなるでしょうか？
すごく変わりますよ！
私の場合、まず、家族との関係も変わりました。
親からは、
「何でもやってもらって当たり前だと思っている娘」
だと思われていたけれど、途中からは
「頼りになる娘。困ったときには助けてもらえる」
へと変化しました。
（まあ、みんな死んじゃったからもう聞けないけど）
何年もかけて変わったので、
親との関係も、急激な変貌ぶりではなかったです。
でも、立場がまったく逆転しました。
メンタルの変化って、それくらい対人関係にも影響します。
私は、望んだ通り、自分の「性格」を変えることに
成功したんです！
（人そのものが変わったのではなく、
「キレやすい性格」ではなくなっただけですけどね）
本当に変わりたければ、今の自分を捨てられる。
私は、変わりたいと思ったときに、
「キレやすい自分」を完全に否定しました。
私の性格の、こんなところはだめだ。
絶対に変わりたい。
絶対に手放したい。
私は、私の、キレやすいところは大っきらいだ！
そう思いました。
でも、どうしたらいいのか？
具体的な方法を教えてくれるような人はいませんでした。
ただ、「あなたの性格の、そんなところは絶対にだめ！」って、
言われていただけです。
仕方ないから、あとは、自分で考えました（笑）
真剣に考えて、自分なりにやってきました。
それが、「書く」という作業です。
自分で自分に聞く。答えを書く。
「キレない人って、具体的にはどんな人を目指すの？」
「仕事ぶりはどう変わると思う？」
「会社での人間関係はどうなるだろう？」
「家族との関係はどう変わるかな？」
いろいろ考えて、イメージをして、
「こんな人になろう」
「この人の、こういうところ、うまいなぁ。マネしよう」
などと、常に意識していました。
数年後、「あなたのそのキレやすい部分はだめだ！」
って叱った人が、「あなた変わったねぇ！」
って気づいてくれました。
しみじみ、嬉しかったです。
一緒に喜んでくれました。
リアルな成功例ですよ♪
もちろん、人それぞれ合ったやり方というものがあるでしょう。
細かい指示まではしません。
ただ、今、できることをやるだけです。
そのためには、自分のその性格の部分を、
「全力で否定してますか？」
「絶対に、変わりたいのですか？」
そうお聞きしたいです。
その決意は、本当ですか？
もし本当だったら、、、、絶対にできますよ＾＾
あなたは、変われマース！
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