こんばんは。

心整体院　葛城分院　福田です。

今日はすごく嬉しいお声を頂き、私が素直に感動したので、どうしてもお伝えしたくて書いております。

実は、先日私が風邪をひきまして発熱があり、突然のお休みを頂いておりました。

ご迷惑をおかけして、すみません

ですが、風邪は自然の健康法です。

えっ？と思われた方は是非、

野口晴哉先生の『風邪の効用』をお読み下さいませ。

私はこの本のお蔭で子供の頃からすぐに風邪をひく弱い自分から、卒業できましたよ有難かったです。

お休みを頂くにあたり、予約して下さっている方に連絡をし、変更をお願いしたり、お身体が辛い方には違う先生に施術をお願いをしました。

その中に以前このブログでもお話させていただいた、

難病指定の線維筋痛症の女性も入っていました。

彼女は腰が辛いとの事だったので、永田先生にお願いしました。

私も気になったので、施術が終わる頃に永田先生に電話をして様子を聞くと「楽になって帰られました」との報告をうけたので、彼女に連絡をすると、彼女から

　「魔法使いなの？ってぐらい楽になりました、

　　もう痛みは全くなくなりましたよ～」

と言って頂けたのが、私は嬉しすぎて

線維筋痛症の方はものすごく敏感で好転反応もでやすいので、本当にソフトな施術になります。

永田先生も線維筋痛症のお体は初めてだったのですが、学びになるからとお願いした次第です。

当院のスタッフは私も含め全員、素人から初めている集団です。私は改めて彼女からのこの言葉を頂いた時に、難病指定のお体を改善できるプロ集団なんだと感動させて頂きました。

施術者が代われば多少の不安や色々な思いはあると思います。ですが、私は自信をもって

　　　　当院のスタッフなら大丈夫です

　　　　安心してお任せ下さいませ

と声を大にしてお伝えしたくなったのです。

葛城分院のみならず、各院スタッフが増えております。

ちょっと違う先生にもやってもらいたいかも、なぁ～んて思いがあれが、遠慮なくスタッフに言って下さいね。

そしてご意見も遠慮なく伝えて下さい、それが私達の学びでもあり、成長していく過程なのですから。

何年やっていようとも、日々学びなのです。

たまには、体調を崩すのもありですね。こんな素敵な感動を頂けるのですからね。すべてに感謝です

当院に来院する皆様方は、お辛いと思いと不安でいっぱいだと思います。

そんな皆様に私は常々、少しでも安心して来院して頂けるようにをモットーにしております。

なのでこの内容はどうしても伝えたかったのです。

最後までお読み頂きありがとうございました。

　最後に私の大好きな永田先生（マツコ先生）です

こんばんは。

心整体　長岡京院の阪口です。

今回は「咀嚼（そしゃく）」の重要性についてお話します。

子どもの頃、お家の人にもゆっくりよく噛んで食べなさいと言われた方も多いのではないでしょうか？

唾液にはアミラーゼという消化酵素が含まれており、デンプンを分解して胃の消化を助け、栄養を体内に吸収しやすくしてくれます。

ですからお米などは噛めば噛むほど甘味がでるわけです。

しかし、

普段はお仕事で時間に追われて忙しい方が多く、一回の食事をさっと済ませるために急いで食べたり、

飲むだけの食事や柔らかいものを口にして一気に呑み込もうとするなど食事を簡易にしたりする人もいます。

そうすると、ほとんど噛まずに胃に食べ物が流れ込んでしまう訳ですが、

こうした生活を毎日続けていますと、気づかない内に健康上のトラブルを招いてしまいます。

そんな訳で、

今回は噛むことで得られる３大メリットをお伝えします！

1、

唾液には殺菌作用があり、ガンを抑制する効果があると言われています。

咀嚼することで歯周病を防いだり抗がん物質の働きを弱めたりするわけですね。

2、

最近は自然食品やオーガニック系の食べ物を意識する方が増えてきていますが、

唾液には食べ物に含まれる添加物や農薬などの悪いものを分解する働きがあります。

しっかりと咀嚼することで身体の外へ排出するデトックス効果にもなります。

3、

「若さ」を保つうえでも咀嚼は役にたちます！

しっかり噛むことで頭部全体の筋トレにもなります。

顔や舌の筋肉を使うことで表情の若々しさを維持するだけでなく、脳の活性化にも繋がります。

さらに！唾液にはパロチンという若返りホルモンが含まれます。

歯の再石灰化や、皮膚の新陳代謝を活発にし、シミやしわを防ぐ効果まであります。

いいこと尽くめですね！

そうは言っても「よく噛んで食べる」のはなかなか難しいこと。

最初の３口きちんと30回咀嚼するだけでも胃腸への負担は減ると言われています。

是非そこから始めてみてくださいね！

心整体あびこ院の永田です。

今回は、改善事例のご紹介です。

『耳の詰まり』と『不眠』のお悩みで来られた方の症例です。

50代女性で

初めて来院された時は

耳の詰まり感

首こり

肩こり

不眠

のある状態でした。

以前に

耳鼻科では漢方を処方されたが改善せず

MRIで検査をしても原因はわからず

ストレスにより

めまいもでてきているとの事でした。

中々、酷い状況ですよね。

しかし、ヒーリング整体で、みるみると改善されていきました。

以下、ご本人による感想です。

ーーーーーーーー

１.２回ぐらいから耳の詰まりが改善され

首や肩のコリも楽になり

現状身体にエネルギーが湧き軽くなっています。

回数を重ねるにつれて体の緩みも早く感じられます。

薬剤に頼らず骨盤や背骨を調整する事。

整体で体を整えて自律神経の乱れを正常に戻して調整すれば、耳の詰まりも個人差はあるかと思いますが、私は直ぐに改善されました。

ーーーーーーーー

と嬉しいご報告をいただき、大変喜んでいただきました。

この方のような耳の詰まり感や不眠の体は、

必ず体に原因があり、体を変えていく事で改善されます。

今回の体は

骨盤の右側が下がって

首とお腹がガチガチで、冷えも強く、完全に緊張した体という特徴がありました。

ヒーリング整体では

骨盤を変えて自律神経のバランスを整える事で、

緊張した体が自然な体に戻る事により、根本的な体の改善へと繋がっていきます。

不調は体に表れているので、体から変えていく事がオススメです！

日々のケアもしっかりやっていきましょう！！

心整体 羽曳野院の山元です。

今回は、肩こりに効く

腕（肘）のストレッチのご紹介です。

腕（肘）をストレッチする事で

肩こり以外にも

・野球肘やテニス肘

・五十肩

・頸椎ヘルニアによる腕の痺れ

・頭痛

・首痛

などなど...

沢山の症状の改善に繋がります。

こういった症状でお悩みなら是非試してみてください。

　　　　　　　↓↓↓

首痛、肩こりに効果的〜肘のストレッチyoutu.be

心整体　橿原院の吉川です😊

今日は夏に向けてダイエットをはじめるにあたり、

何の筋トレからやったらいいの？

という質問を最近よく聞くのでそれにお答えしていこうと思います💡

答えはスクワットです💡

どこの筋肉を鍛えたいかにもよりますが、

体の中で一番大きい筋肉が太ももになりますので、太ももを鍛えるスクワットから始めると代謝も上がり痩せやすくなりますよ✨

そして、ダラダラと何気なくやるのではなく、

今、『太ももに効いてるな‼️』という意識が大事です😊💡

正しいスクワットのやり方を載せておりますが、

スクワットの経験がほとんどない方や、

年齢的にスクワットを諦めてる方

『これだったらできる‼️』という動画をご用意しておりますので、是非参考にしてみてください✨

ダイエットの筋トレまずはこれから！youtu.be

心整体　天理院の山本です。

3月になりましたが、特に寒暖差が激しくしんどい日が続いていますね😭

これから春に向けて肩こりや腰痛など、色々な不調が出てきます。

今回は、肩こりや首こりを解消するセルフケアを紹介しますね！

　　　⬇︎       ⬇︎       ⬇︎

肩こり解消　肩甲骨はがしyoutu.be

こんな季節だからこそ、セルフケアを行い、体を整えていきましょうね❗️

心整体　葛城分院　福田です。

３月半ばというのに、まだまだ寒い日が続きますね。

ですが、当院駐車場にある桜の木に、蕾が沢山ついており膨らんできているかを毎朝見るのが日課となっております　楽しみですよね

今日は3年前に来院された７０代女性のお話です。

病院での定期検診で動脈硬化が改善したとの報告がありました。

彼女はすべり症の腰痛で３年前に来られました。

腰痛は改善し、それ以降は月１回のメンテナンスで通っておられました。

先日、来院時に

「先生、年１回の検査を受けたら、動脈硬化が改善したのよ！この年齢だと現状維持がベストで年を取るごとに悪くなっていくのが普通だけど、と言われていたのが、

この歳で治るとは…　医師もびっくりしてたよ

特別なにかをしていた訳でもないし、私的にこの整体しか考えられへんから、嬉しくて嬉しくて早くこの話がしたかったのよ」

と満面の笑みで話して下さいました。

当然、彼女も食事の時は野菜から食べるなど、出来ることはされていたそうです。

やはり人間の身体って、凄いですね、ご自身の体を抱きしめて沢山褒めてあげて下さいよ。と伝えました。

このようなお話を頂くと、たまらなく嬉しくなり私のテンションもMAXに上がります

実際、来られた時の辛さは改善され、良い状態をキープするのは、やはり定期的なメンテナンスです。

その上にはこういった体質改善につながるという、

素晴らしいお話を頂きました。

このブログを書いていると、その時を思い出してニヤニヤしてしまいます。やっぱり嬉しいです🩷

以前、血圧の薬を飲まなくて良くなった方のお話を思い出します。

まだお読みでない方はこちら

　　　　↓　↓　↓

『本当は血圧の薬は危ない？』心整体院　葛城分院の福田です 急に寒くなりましたねこれからの時期、体を冷やさないように気を付けて下さいませ。  さて今日は、先日来院された８０歳の方のお話です…ameblo.jp

今後もこのようなお喜びの声はどんどんシェアしていきたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。

心整体 羽曳野院の山元です。

今回は

膝痛でお悩みの方の改善事例ご紹介です。

変形性膝関節症と診断された80歳女性です。

病院に通い、変形性膝関節症と診断されてから

痛み止めや湿布で痛みを抑えながら

病院、整骨院、整体院と3年間、色々といかれてたそうです。

日常生活でも

歩くのが痛い。

掃除機をかけると腰が痛くなる。

階段の上り下りがスムーズに出来ない。

足が曲がらない。等々・・・

沢山の不調でお悩みで

 病院でのリハビリも行っていましたが改善せず

どうすれば改善するのか途方に暮れていた。

と仰っていました。

そのような状態から、

当院に来院されて、

８回目の施術の時にびっくりされた表情で

『だいぶ楽です。』

と、信じられないという表情で仰っていたのを覚えています。

回数を重ねる毎に段々と改善していき、

今では痛みなく生活出来ています。

今だに

『まだ信じられない』

『すごく嬉しい』

と喜んでくれています。

 今では大好きなグランドゴルフを楽しめるようになったとの事で

私まで嬉しくなりました。

整体師をしていて良かったと思う瞬間でもあり、

今後も沢山の方の悩みを解決して行きたいと思います。

本人の目標は

『９０歳までは歩きたい』

との事なので、しっかりとサポートさせて頂きます！

私自身も身体のメンテナンスを通して

一緒にその目標を目指そうと思います。

変形性膝関節症でも

骨盤と背骨を軸に診ていくと

原因がしっかりとあるので、改善が可能です。

膝の不調でお悩みなら心整体院にお任せ下さい！

こんにちは、

ヒーリング整体スクール

代表の藤原です。

3月９日（土）

『ヒーリング整体師養成講座』

【体験セミナー&講座説明会】を開催します！

このような方にオススメです。

これは『輸気（ゆき）』という、『気』を使った、誰にでも出来る、力を使わない整体法です。

『整体』と言っても、揉んだり骨をバキボキっとしたりする普通の整体ではありません。

基本は、『輸気』で体を変化させ、自然治癒力を活かしていくという整体法です。

こんなに優しい整体で変わるんですか？

と良く言われますが、

効果は抜群です！

ご家庭で、肩こり・腰痛が辛いとき、頭が痛い時やお腹が痛い時など体調が悪いときに、さっと使えて役に立つとても便利な整体法が学べます。

力を使わない、揉みほぐさない整体なので、女性や全くの初心者の方でも大丈夫です。

またすぐに実践で使える技術なので、サロンを開業されている方や、プロの整体師の方にも喜んで頂ける内容となっています。

講座受講生の声を少しご紹介させて頂きます。

この整体セミナーで、気（愉気）を体感して頂き、ご自身で使えるようになって頂きます。

その輸気を使用して、冷え性や肩こりの改善ができるようになります。

強く押したり揉んだりはしないので、マッサージのようなテクニックは要りません。

やり方は覚えてしまえば簡単ですが効果は抜群です！

大切なお子様やパートナー、ご友人など身近な方が、頭が痛い、お腹が痛い、気分が悪い、眠れない、と言った時に薬を使わずに楽にすることが出来れば嬉しいですよね。

病院では改善しないような身体の不調も、お薬を使わず自分の手一つで改善できます。

全くの素人の方からプロの整体師の方まで、覚えておくと必ず役に立つ整体法を、この機会に身につけてみませんか。

これからは一家に一人、整体師の時代です！

今回は特別価格での体験セミナーとなっております！

『ヒーリング整体体験セミナー＆講座説明会』
　日時：3月9日（土）　

１３：３０～１６：００

　場所：心整体院　羽曳野院

　　　　大阪府羽曳野市白鳥２丁目6-2　

　　　　MINAMIビル201

　　　　近鉄／古市駅徒歩4分　＞＞地図はコチラ

料金：３０，０００円

　　　　↓ 

　　　　５，０００円

＞＞お申し込みはこちらから

※今回は大幅に値下げしての体験セミナーです。

　定員になり次第、締め切らせて頂きます。

　ご希望の方はお早めにお申込みくださいませ。

健康や整体に興味のある方は、ぜひお待ちしております(^^)！