おつかれさまです！
夏休み終わった〜！
息子の学校が改装されて
キレイになっていたみたいです😁
ICのトイレみたい、てゆうてましたが
そんな豪華なん（笑）
参観日に確かめてきます！
↓↓↓
おすすめストレッチ♪
最近わたしのお気に入りポーズです♥
横から見た図。
誰もいないから自分で撮るしかない、、
この体勢から前屈します。
左の前足の太もも回りがかんなり
伸びてサイコ〜です！
1分前屈したら足を入れ替えましょう。
坐骨神経痛や、脚の疲れ、むくみに効きます。
ーーー9月のレッスンスケジュールーーー
〜近鉄郡山駅前教室〜
平日 10時〜11時
日曜 10時〜11時
体験レッスン（1000円）
随時受付中♪
お問い合わせメール
info@peace-yoga.netまで
〜大和西大寺駅前教室〜
毎週月曜 13時〜14時 祝日は休み。
体験ヨガ募集中
奈良ウェルネスクラブ
0742-49-0123
〜イオンモール大和郡山カルチャークラブ〜
毎週火曜日 13時〜14時
美尻トレーニングクラス
毎週水曜日 14時〜15時
セルフケアヨガ
水曜日（月2回）15時半〜16時半
ゆるめるヨガ
0743-55-3137
体験レッスン係りまで
👶イオンモール大和郡山
ベビーヨガ
9/27 14時〜15時
1歳までのお子様連れのママ対象。
参加費無料
手ぶらでご参加できます。
詳しくはイオンモール大和郡山スポーツミツハシまで。
↓↓↓
0743-55-3284/0743-52-3284
🏠大和郡山教室の体験ヨガも随時受付中です😘
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info@peace-yoga. net
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出張ヨガ承ります( ´∀｀)
料金、内容等はお気軽にご相談ください🍀
イオンモール、病院、学校、カルチャースクールでのヨガ教室、
老人ホーム、整体院、個人宅などで出張ヨガをしています😄
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体験ヨガ（１０００円） 随時募集中♪
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