ストレッチで痩せられる!peace yoga 奈良♡ダイエットを一生してるんじゃ... | 初心者ヨガ大和郡山パーソナルレッスン♪硬い人ヨガ~Peace YOGA(ピースヨガ)~ 骨盤矯正 ダイエット 腸セラピー 陰陽五行

初心者ヨガ大和郡山パーソナルレッスン♪硬い人ヨガ~Peace YOGA(ピースヨガ)~ 骨盤矯正 ダイエット 腸セラピー 陰陽五行

40代からのヨガ♡ヨガ初心者さん専門トレーナー♡ 大和郡山市でオンライン、プライベートレッスンなどを行っています。初心者の方大歓迎♪。陰陽五行診断もあり。すべての方が心身健康になりますように…

この投稿をInstagramで見る

ストレッチで痩せられる! peace yoga 奈良♡ ダイエットを一生してるんじゃないかと思わされる人は たくさんいるんじゃないでしょうか😊 バナナやリンゴダイエット、 糖質、脂質抜きダイエット、 走る、寝るだけ、エステに サプリに矯正下着(笑) いつまでせんなんねーん。 いくらお金と時間費やしてんねーん。 てほんまは思っていますよね! でも信じたくて、 今度こそは、今度こそは! って新しいダイエットを試みる永遠のチャレンジャーになっていることに 気付いている人、いない人♡ お金も時間もかからない、 まずはストレッチしてみましょ♡ 1分でいいから始めてみてね! 朝起きて1分。 昼休みに1分。 夕方に1分。 夜寝る前に1分。 1日4分、無料で痩せれたら ラッキ〜〜♪ でしょう♡ ストレッチする箇所は、 ・背伸びして背筋を伸ばす ・身体の横を伸ばす ・腰を回す ・股関節を伸ばす、回す ・脚の裏、ふくらはぎを伸ばす これを1分で100%の力でやってみよう! 1分も嫌ならお手上げだ!笑 あとは深呼吸を3回はしよう♡ 自律神経が整って痩せやすくなるよ😊♡ ダイエットしたら健康になる! 身体が軽くなると気持ちが 明るくなる! わたしも秋〜春まで太ってしまうので (ほとんど太ってる笑) みんなと一緒にがんばります♪ 今日もおつかれ様でした😊♡ info@peace-yoga.net ピースヨガ代表misaki ーーーーーーーーーーーーーーー #オンラインレッスン受付中 #zoomヨガレッスン レッスン #肩こり解消 #首こり #サカママ #ケガ予防 #自律神経を整える #イオンモール大和郡山 #ダイエット #体験ヨガ #出張ヨガ #体験ヨガ受付中 #アスリートヨガ #ヨガのポーズ #疲れをとる #免疫力 #姿勢改善 #腰痛改善 #奈良ヨガ #ヨガ女子 #パーソナルレッスン #体幹トレーニング #歪み #バランス #集中力 #柔軟性高める #体が硬い #レンタルスペース #サッカー好きな人と繋がりたい #サカママ@misaki37diamond #占い師@yinyang_mirai

PeaceYOGA🌟misaki格安オンラインレッスン(@misaki_peaceyoga)がシェアした投稿 -