微笑みで気持ちを上げて行きましょう
新型コロナウイルスの影響拡大の中
遂にWHOがパンデミック表明をしましたね
相次ぐ中止延期で
どのニュースも暗い側面ばかりにフォーカスしています
過剰に不安を煽ったり
何でも否定的に話しが進むと一層気が滅入って来ますね
深刻な問題はたくさんあるけれど
いつもしかめっ面ばかりでは脳の疲労も激しく
脳の老化も進みやすいと言われていますのでご用心ですね
険しい表情を一旦止めてちょっとだけ微笑むゆとりを持てば
脳もリラックスして気持ちもきっと前向きになり
いい考えも浮かぶかも知れません
斎藤一人さんがご著書の中で「否定」について語っていました
なぜか物事をすぐ否定的に言う人っていますよね
だけど否定することで何かあなたにいい事あるんですか？
何でも否定的な角度から話されてしまうと
その場が皆、面白くなくなります
だから人生うまく行かないんです
そういう人に魅力がありますか？
特に皆んなで大きな危機に立ち向かわなければならない時
否定的なことばかりを言っているとすべてぶち壊しになり
暗くなるばかりですよね
微笑みは脳をリラックスさせるだけでなく
脳の若返りにも有効との事ですよ
余裕のない時ほど、微笑みを意識して
お互いに皆で気持ちを上げて行きましょう
身体を動かすと
全身に血流が行き渡り
やる気元気が湧いてきますよ
今日も元気で楽しいレッスンに心から感謝です
最後にお知らせです♪
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