おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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1月、孫の生理が楽だったみたいなんです。
それがうれしくて・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのNさんです。
Nさんは、ダイエットスタートして2ケ月と1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、スタート時と比べて
マイナス7.5kg
順調です！！
そんなNさんが・・
先生～、1月、孫の生理が楽だったみたいなんです。
孫、生理のときになると、いつも学校から早退してくるって話したじゃないですか～
それが、1月は、ふつうに授業を受けれたみたいで・・
来年受験だから、いろいろ心配してたんですけど
私がダイエットでここに来るようになって、先生から教えてもらったことを娘に話して
もうすぐ2ケ月くらいになりますか？
朝はごはんとみそ汁にさせたんです。
でも、それだけで変わるんですね～。
婦人科に行かせるかどうか考えていたんですけど
食事なんですね！！
と嬉しそうに話してくれました。
結果には、必ず原因があります。
生理痛が酷いという状態には、そうなる原因があるということです。
世の中の女性たちが、薬か何かを服用している人だけが、生理が楽なんだとしたら、そりゃあ、薬を飲んでいないことが原因だと思います。
でも、そんな人はいません。
だとしたら、生理痛が起こるような生活習慣や食習慣であると言事です。
その習慣を治せる薬があるのなら、服用することもありなんでしょう。
でも、原因である習慣を変えられないとするならば、その薬は、原因を改善することはできません。
意味がないということです。
どうしても、その瞬間だけ痛みを抑えたいという理解の上で利用することはありだと思います。
でも、直すためのものではないということは理解しておく必要があります。
今の身体に不都合を感じるなら、今までのやってきた食習慣、生活習慣を変えるしかないんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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