おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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着たい服をきたい！
と稲沢市からIさん（27歳）が初回カウンセリングを受けに来院されました。
身長160cmのIさんは、健康体重が56.3kgとなりますが、実測では
体重 69.3kg
体脂肪率 39.0%
体脂肪率が、かなり高めです。
そんなIさんが・・
30歳までには、結婚して子供も欲しい
とも話してくれました。
わたし、いずれ出産するであろう年齢の女性が初回カウンセリングを受けに来てくれると、ものすごく話します。
生理の周期や生理痛の有無などを教えていただきます。
そこから・・
あなたの身体はあなたのものだけど、あなただけのものではない
その身体で、元気な子供を妊娠し出産するためには、体脂肪率が25％以下にはしなければならない
などの話をさせて頂いています。
先日も、このブログに書きましたが・・
パンと牛乳だった孫に毎朝、ごはんとみそ汁の食事を用意して食べさせるようになって2ケ月くらい過ぎたら
生理の日は辛くて必ず、学校を早引きしていたのが、先日は、一日授業を受けられた
ということも当たり前に起こるんです。
こんな話もIさんにさせていただき・・
食べるものの質を上げれば、身体が変わり、いずれ妊娠する子供の身体の質をも、変えることにもなる
と話をさせて頂きました。
食べ物が凄い！とも言えますが、逆も言えるんですよ。
ほんとうは、何も病気を患うことのない身体で過ごせるのに、本来身体に必要な材料を食べず
自分勝手な食べ物を食べているから身体の調子が悪くなる
と・・・。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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