トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
今日はさわやかに晴れていました。
でもちょっと
風が冷たい。
ベランダのイチゴが
花を付けていました。
バラの花も
つぼみが
出てきています。
玄関の
君子ランは
立派な
オレンジの花を次々と
咲かせ始めました。
コロナのあらしが
吹き荒れているなんて
思えないくらい
きれいな
4月のお天気です。
でも、
コロナがかなり
急激に増えています。
ですから、
退屈でも
外出は控えたほうが
いいですね。
さて
自分に正直になるって、
なかなか難しいですね。
あなたは何歳まで
自分に正直でしたか？
2歳？
3歳？
だいたいそのころになると、
親の顔色を見るようになります。
なぜなら、
親から見放されたら、
赤ちゃんは生きていけない
からです。
そして、
親が喜ぶことをして、
親が嫌がることを
さけるようになります。
ここで、
親のメンタルが
健全なら問題はないのです。
幸せに向って、
まっしぐらですからね！
ところが、
親のメンタルが健全ではないと
白は黒になり、
黒は白になり、
うれしいことはダメ、
辛いことならOK、
と、
世界の認知がゆがんでいくのです。
だから、
大人になって苦しい人は、
認知がゆがんでいるからだと
思ってもいいかもしれませんね。
30年、40年と
歪んだ状態が続くと
元に戻すのは大変です。
そして、
急激には戻りません。
急に曲げれば、
木の枝が折れてしまうように、
ぽきっと心が
折れてしまいます。
いきなり、
自分に正直になろうと
おもって、
失敗したことはないですか？
こんどから、
ちいさいこと、
あまり周りの人が
関係ないことで、
試してみてね。
今日のランチに何を食べるか、
とか、
今日は何色のスカーフを
まきたいとか。
ちいさいことから、
そっと試して、
そしてうまくいっても、
人には言わないで、
そっと喜んでね。
もしかしたら、
いやなこといわれると
いけないからね。
ちいさなことを
ひとつ。
それが上手になっていくと、
幸せ上手になります。
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