トラウマセラピストの花丘ちぐさです！

今日も

雨模様で

やんだかなと思うと

パラパラと振り出します。

典型定期な

梅雨空ですね。


蒸し暑くて

モンスーンみたいです。


今日は

紫の朝顔は咲かなくて

ブルーだけです。

紫は

まだまだ

成長過程のようですね。


バジルも大きくなってきたし

ルコーラも。


ルコーラは

ムシさんにとても

好かれていて

時々見回って


ごめん、

でも、

許してね


といって

さようならをしています。



そうしないと

食べるところが全く

なくなってしまいます。

ベビーリーフを

ようやく食べ終わって

株も整理して

あとは

夏いっぱい楽しめそうです。



さて

余談ですが

私のブログって

なんか玄人受けするらしく

セラピストの方がたくさん

読んでくださっているんですよね。


ありがたいですよ。


それに、

こうやってしっかり知識を

身に着けていただければ

社会のためにもなるしね。


でも、

ちょっと授業料欲しいかな。

ま、

変な欲出さない。

ひたすら書く！



今日は、

親としてのスキルを持たないことについて

書きます。

毒親育ちは、

親としてのスキルのお手本を見て

いないので、

手探りでやり方を探さなくては

なりません。

こういう人は、

親業とか、

STEPとか

いろいろ親としての

あり方を教えてくれる

講座があるので、

そういうのもいいと思います。

今日はアドバイスが

時にはよくないという話を

書きます。

親子関係がうまくいっていて

子供が親のアドバイスを

求めているなら、

基本

アドバイスしてもいいのですが、

とにかく親が

あれもこれも

求められてもいないのに

口出しするのは

NGです。

「さっさとしなさい」

「靴を履きなさい」

「これをもちなさい」など

命令するのは

アドバイスではなく

境界線の侵害です。

こうやって口うるさく自主性を

ゆがめられた人が、

「親は私のことを思って

いってくれているのです」と

真剣に信じていることが

よくあるのですが、

これはあなたの判断を

不当化するもので

愛ではありません。

愛とは、

見守る力です。

いちいちアドバイスするということは

「あなたの判断を認めません。

私の言うことが正しい」という

オール自己都合の

親の自己愛です。

こういう状態の親に

「ノー」というと

こじれることが多いのも

やはりベースが自己愛だからです。

ですので、

距離をとることが

ベストであるケースが多いです。

徐々に

話をする頻度をさげていき

「あなたのことは

親として

愛していますが、

私の人生は

私のもの。

あなたのコントロールを

うけることはありません」

というメッセージを

明に暗に、

伝えていきます。

もし、

あなたがこれをやってしまう親

だとしたら、

あなたの不安をしずめる

練習をする必要があります。

これには

トラウマ解放はとても

有効です。

自分が安心したいから

子供にしがみつき

管理したいという欲求を

穏やかに解消して、

自分の人生を生き始める

これが大事です。

問題はトラウマですから

あなたの人格ではないんですね。

いらないものですから

しっかり

手放していきましょう。



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