トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
時間をかけて
セッションを
受けているクライアントさん
みんな
素敵な未来へ向かって
生きたいんだね！
私は、
幸せになる方法を習ってきませんでした。
親や姉妹から、
幸せに生きる方法は
学べませんでした。
本当は家庭で
相手を尊重し、
自分を大切にすることを
自然に学ぶのですが、
それはできなかったですね。
私の母も、
もちろん被害者であることは
まちがいないのですが、
ひたすら働いて、
成功を求め、
体を大切にせず、
抗うつ剤を飲み、
入眠剤を飲み、
５０代でがんで亡くなりました。
「美味しいものを楽しく食べること」
「よい友達を作ること」
「人とつながること」
「体のために、時々エクササイズをすること」
「気晴らしは多いほうがいい」
「人生は楽しむためにある」
こういうことは、
まったく知りませんでした。
自分を責めて、
自分に悪態をつき、
イライラし、
皮肉っぽくなり、
ウツにしずみ、
絶望すること、
これが人生でした。
これが母を見習って
身につけた生き方だった
けれど
もう
ずいぶん前に
やめることができました。
苦しみは終わりました。
でも、
幸せになる方法を
練習するのは、
今も続いています。
一緒に練習しようね
小さな楽しみを
色々見つけて
いい時間を過ごしましょうね！
よかったら「いいね」してくださいね！
みんなに知ってもらいたいから、
役に立ったら、ぽちっとお願いします！
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