冬に便秘になる方へ

 

 

皆様の中に

冬になると何故か

便秘になっちゃうって方

いらっしゃいませんか！！

 

実は、

空気が乾燥する冬場は

便秘になりやすくなる傾向

があるんですよ。

夏は暑くて汗が沢山出ますよね！？

その分、水分も多く摂ります。

 

しかし、

冬場は寒く、あまり汗も出ないので

水分を摂らない傾向が

あります。

 

さらに、

私達の腸内も乾燥しがちとなり、

水分を摂らないことで

便の水分が吸収され、

固くなってしまい

結果、

便秘に繋がるって訳ですね(>_<)

 

便秘になると

風邪やウイルス性の病気に

罹患するリスクが高くなることから

冬場こそ、意識して

水分摂取を心掛けていきましょう。

 

 

 

恒太朗