一月四日から始めたフィットネス、未だ四回しか行っていないのに 変に自信が出来？
主人の案内で近くの文殊山へ１１日 お天気も良かったのでお昼ご飯後 急に思い立って登ってみました
突然決めたので 出発時間などを覚えておく事を忘れました
初めての山登り ゆっくりゆっくりマイペースで 途中 息を吸うと胸が痛くなることが有りましたが
何とか展望台に着き 主人に頂上まで後10分程と言われましたが 初めての登山なので
この辺りで良いかと思い 主人だけ頂上に行ってもらいました
私は スマホで il divo の音楽を聴きながら下界？を眺め 自分だけの世界に浸られ とても
贅沢な気分でした
その後主人も戻り 途中 雨も降ってきた道を足元しっかりと確認しながら下山しました
翌々日になっても筋肉痛になる事も無く ルネッスへ行きました
この経験で 山登りも これからの挑戦としては良いかと思い
主人に付き合ってもらい
福井の低山 短時間で出来る山を選んで 春ごろより一山づつ始めて行けたら良いかと考えています
取り敢えずの目標が決まったので ルネッスのエアロビックスは１月いっぱいで終わりました
その代りに週４～５回通い ウォーキング1時間とエアロバイク４０分をこなしながら持久力を付けてます
今は 少しづつ負荷をかけ タオル二枚が必要になるぐらいの汗をかく日々となりました
今年は 雪がほとんど降らない為 早めの登山が出来そうです
只 最初は心配なのでハイキング程度から始めます
