好きなことや新しいことを始めたりすると、
時間の使い方を意識しますよね。
毎日同じことの繰り返しだと、
刺激が少なくなって、
時の流れが速く感じてしまうようです。
僕は毎年、
何かしらに挑戦するようにしています。
それは大きなものから小さなものまで、
多種多様なものです。
他人に告げたり誘ったりするものもあれば、
個人的なものまであります。
だけど、
色々とやりすぎると、
身体への負担も大きくなるのです。
若いころはヘッチャラだったことも、
加齢とともに負担がかかり疲労へと変わるのです。
今年はまさにそんな年で、
腰、肩、膝、手首を痛めてしまいました。
なので、
ロペ倶楽部でプレーして以来、
クラブも握っていないしジムにもボクシングもしてないです。
自宅でストレッチとホント軽い筋トレくらい。
そのお陰なのか、
膝の痛みも和らいできたし、
腰の負担も軽減されたようです。
やはり、
休息も大事なのですね。
時間の使い方を意識しますよね。
毎日同じことの繰り返しだと、
刺激が少なくなって、
時の流れが速く感じてしまうようです。
僕は毎年、
何かしらに挑戦するようにしています。
それは大きなものから小さなものまで、
多種多様なものです。
他人に告げたり誘ったりするものもあれば、
個人的なものまであります。
だけど、
色々とやりすぎると、
身体への負担も大きくなるのです。
若いころはヘッチャラだったことも、
加齢とともに負担がかかり疲労へと変わるのです。
今年はまさにそんな年で、
腰、肩、膝、手首を痛めてしまいました。
なので、
ロペ倶楽部でプレーして以来、
クラブも握っていないしジムにもボクシングもしてないです。
自宅でストレッチとホント軽い筋トレくらい。
そのお陰なのか、
膝の痛みも和らいできたし、
腰の負担も軽減されたようです。
やはり、
休息も大事なのですね。
