～Beauty Girls by HARU～
韓国の皮膚科、エステサロンにて
実際に使用されている
お肌のためを想った
優しいスキンケアを取り扱う
化粧品代理店
Beauty Girls by HARUです
公式サイトはこちら
お肌のご相談や
商品のご選択に悩んだら
まずはお問い合わせ
LINE ID：＠beautygirls
[平日10：00～17：00]
・
・
・
【お知らせ】
毎月25日の
ビューティーガールズデーが
新しく生まれ変わります！
詳しい内容は明日アップします
Beauty Girls by HARUをご利用の皆様
そして当ブログを見てくださっている皆様
こんにちは！
日本人スタッフのMISAKIです
今朝の韓国は、
「え、もう冬かな？ｗ」と思うくらい
寒かったです…
東京の気温を見る限り、
まだ韓国よりは全然暖かそうですね
朝夕の温度差で
体調崩しやすいので
皆様健康管理にはお気を付けください
さて☆
最近のブログは韓国の美味しいもの続きで
食べてばっかりだなあ…
と再認識させられたので……
自分の気を引き締めるためにも←
今回は韓国芸能人の
ダイエットについてご紹介したいと思います
韓国女性って、
美意識が凄く高いイメージありませんか？
特に芸能人は…
ダイエットに
その他諸々メンテナンスに
←
皆スラっとしていて
美人というイメージがあったのですが、
芸能人のビフォーアフターを見ると
皆努力してるんだなあ…
と(尊敬の眼差し
ここで韓国でも有名な、
芸能人のビフォーアフターを見てみましょう
女優カンソラ
歌手エイリー
歌手カン・ミンギョン
パク・ボラム
歌手IU
女優パク・シネ
ビフォーアフターを見ると、
芸能人の努力って凄いなって思いますね
では具体的に何を食べて
ダイエットに成功したのか見てみると…
女性たちがなりたい身体として
挙げるカンソラの食事
朝：ヨーグルト、リンゴ1個
昼：定食(ご飯は玄米、主に野菜メイン)、かぼちゃ粥
夜：さつまいも1個、レタス、食パン1枚
14㎏減量したエイリーの食事
1日：バナナ1本、鶏の胸肉、野菜サラダ
バービー人形のような身体で
有名なカン・ミンギョンの食事
朝：さつまいも1個、低脂肪牛乳、鶏の胸肉のサラダ
昼：さつまいも2個、リンゴ1個
夜：さつまいも1個、低脂肪牛乳、プチトマト
32㎏の減量に成功したパク・ボラムの食事
朝：トマト、胸肉、野菜、さつまいも
昼：胸肉のサラダ、低脂肪牛乳(又はダイエット飲料)
午後3時：バナナ1本、ゆで卵(白身3個、黄身1個)
午後6時：さつまいも1個、胸肉1個、野菜
午後9時：バナナ1本、ゆで卵(白身2個、黄身1個)、
クルミ3個
か細い身体の持ち主IUの
1食ではなく1日の食事(笑)
1日：リンゴ1個、さつまいも2個、タンパク質飲料1杯
生まれつきの美人
パク・シネの管理の秘訣
朝：きゅうり1本、低脂肪牛乳
昼：ご飯(お茶碗半分)、白菜少し
夜：きゅうり1本、白菜少し
皆さんはこの食事メニューを見て
どう思われたでしょうか？
私は…無理です
笑
(ＩＵとかの食事内容見ると、
パク・ボラムの食事が凄く豪華に見える…笑)
でもビフォーアフターって、
ダイエットのモチベーションは上がりますよね
食事はなかなか真似するの難しいですが、
ビフォーアフターを見て
皆さんのモチベーションも上がりますように
笑
ダイエット中の方は
一緒に頑張りましょう笑
それでは本日はこの辺で
最後までお読みいただき
ありがとうございます
・
・
コンビニ決算についてはこちら
韓国直接お受渡しについてはこちら
-------------------------------------------------------
【お問合せ・ご質問】
LINE ID：＠beautygirls
お得な情報配信中♪
TEL：050-3561-0928
【お問合せ対応時間】
平日：10：00～17：00
（土日および韓国の祝日を除く）
-------------------------------------------------------
ランキングに参加しています
クリックお願いします^^
