唐突ですが、みなさんは人生で何歩ぐらい歩いてきたか考えたことがありますか？

 

国民健康・栄養調査というので、一日あたりの平均歩行数というのが調査されているようです。

それによると、成人の平均歩行数は

男性６、８４６歩

女性５、８６７歩

とのこと。

 

子供はというと、２０１２年の情報ですが、東京都教育委員会が調査をした結果、小学生から高校生までの平均が１０、４４５歩とのことです。

 

この時の情報ですら減少傾向があるみたいなので、今はさらに減っているかもしれません。

子供が歩かなくなってきているということですね

 

さて、この歩数がどこまで正確かは別として、これまでの人生でかなり歩くという動作が繰り返されていることが改めて分かります

 

一般的な生活をしていれば、２５歳ぐらいの人で６千万歩は優に超えているわけです。

 

もっと年齢を重ねていれば１億歩を超えている人もいるいるでしょう。

 

もし悪い歩き方をしていたとしたら、これはヤバいですね 

何千万歩もの反復で自分の悪いクセを鍛えまくってきたわけですから

 

そんなわけで、歩き方を変えるのは至難の業です

かなり強烈なクセですから、変えようと思ったらかなり真剣に挑まなければなりません。

 

でも、自分のクセを知り、どうすべきかをきちんと把握すれば確実に改善できます

 

 

 

 

 

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