「死にたい……」

そう言われた時、
あなたが、その人のそばにいたら、どうするでしょうか？

生きづらさを抱えている人と一緒にいると、
こういった事態は、頻繁にありますよね。

そこで、こんな時、どうしてほしいか。

生きづらさを抱え、死にたい気持ちを抱える代表として、
そばにいる方に、お願いさせて頂ければと思います。

まず……

どうか、感情に任せて、叱らないでください。

「なんで、そんなこと言うの！？」

「死にたいなんて、言っちゃだめだよ」

「そんなこと言われたら、私がつらいよ」

「世の中には、生きたくても生きれない人がいるんだよ」

どれも、頭ではわかっているんです。

でも、どうしても死にたくて、
私たちは、「死なないため」に、直前でヘルプを出しています。

「死にたい」と。

「助けて」と。

じゃあ、どうすればいいのか。

まずは、私たちが「死にたい」と思うほどつらいということを、
どうか、認めて、心に寄り添ってほしいのです。

「死にたいかあ……」

「よほど、つらかったんだね」

「がんばってたんだね」

そして、言えるなら、この言葉をかけてあげてください。

「死にたいって、言ってくれて、ありがとうね」

そうすれば、私たちは、抱いている死の罪悪感から、
逃れることができます。

世の中、すべてが敵だらけで、苦しいことだらけだと思っている中で、
目の前の人だけは味方で、自分を受け入れてくれているとほっとします。

そして、頭をなでてください。

手を握ってください。

ハグをしてください。

言葉も大切ですが、体が触れ合う感覚は、理屈ではなく落ち着きます。

泣いている赤ちゃんを、抱きしめ、あやすような感覚です。

そのうえで、生きづらさを抱えている人が落ち着いてきたら、
「どうして死にたいのか」を、一緒にみつけてほしいのです。

間違っても、「死にたい」→「じゃあ、精神病院へ」という結論は、
最後の手段に取っておいてほしいのです。

それは、ある側面では間違っていませんが、
生きづらさを抱える人は、「見捨てられた」「厄介払いされた」と思いがちです。

だから、まずは、ひとつ、ひとつ、
死にたくなってしまった理由を、しずかに聞いてもらえたら嬉しいです。

「家族の中でひどい仕打ちをされた」
「学校でいじめられている」
「恋人とうまくいっていない」
「職場でハラスメントにあっている」
「死にたいほど、疲れ切っている」

そして、これらが解決可能なことであれば、
その解決に、力を貸してもらえればうれしいです。

「ひとりじゃないからね」

「一緒に解決しよう」

涙が出るくらい、救われます。

「死にたいって言う人は、どうせ死なない」

そんなことを言う人がいますが、そんなことはありません。

死にます。

私には、死んだ友人がいます。

だけど同時に、

「ただ話を聞く（私の場合はメールでのご相談ですが）」だけで、

その時を乗り切り、生き抜き、しあわせと出会えた人もいっぱいいます。

「死にたい」は、ギリギリこの世につなぐ、最後のＳＯＳ。

その時だけは、どうか、世界中でその人だけを最優先して、
この危機を、乗り越える手助けをしてもらえれば、しあわせです。

 

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