こんにちは、まるのすけです。

まるのすけってどんなひと？自己紹介


アクセスバーズ ギフレシ会＠百合ヶ丘
次回は7/3（水）です。
参加費 1,000円＋お菓子または飲み物1品
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個人セッション
・エサレン®マッサージ＆ボディワーク
・アクセスバーズ
60分 8,000円～
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・心理占星術コンサルテーション
60分 8,000円～
・なにもしないセラピー
60分 6,000円～
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「なにもしないセラピー」という

ただただ話を聴くという

個人セッションをはじめました。

が、

先日の初セッション、

ただただ話を聴くのは前半だけで、

後半はこちらからの

いろんな提案や提示ばかりに。汗

まあ、

クライアントさんの状況次第で

臨機応変に対応すればいいかー、

というところに着地しました。

なので、

「なにもしない」というのは

看板に偽りありかも。笑

そのセッションの中で

おそらくクライアントさんに

響いたであろう、

そして僕もこれはシェアしたいな～、

と思ったものがあったので、

ここでシェアさせていただきます。

子どもの虐待のニュースって

最近よく聴くと思うんだけどね、

虐待ってさ、

自分への虐待

がこの世で

いちばん多いんじゃないかな？

多くのひとが

日常茶飯事すぎて

当たり前のことになっていて

もはや気付かないレベルに

なってると思うけど。

僕は去年そこに気づいて

自己虐待はやめる！って決めて、

もうほとんどしてないと

思っているのだけどね

（むしろ「俺かわいい！」とか

言ってるしｗｗ）。

みなさんは独り言のように

自分に対して

こんな言葉を使ってませんかー？

「あたしってダメだわ…」

「そんなの絶対無理。できるわけない」

「あたしが悪いんだ…」

こんなの序の口で、

たぶんすごいひとは

「死んだ方がマシ」

「あたしなんていなくなってしまえばいい」

なんてことも言ってるかもしれません

（ちなみにこれは

そういう言葉を使うことが

「いいor悪い」の基準で

述べているものではありません。

ただそういう言葉を使っていませんか？

って書いてるだけ）。

その言葉をね、

例えばお子さんがいるひとだったら

お子さんに向かってでもいいし、

パートナーでも友達でも誰でもいいから

自分ではない誰か

に向かって

言ってるところを想像してほしいの。

「あたしってダメだわ…」

↓

「お前はダメ人間だ！」

とか。

というわけで、

上に書いた文章をすべて

自分ではない誰かに向かって

放つ言葉に変えてみますね。

「お前はダメ人間だ！」

「お前にはそんなの無理。

　できるわけないだろ」

「お前が悪いんだ」

「お前なんて死んでしまえばいい」

「お前なんていなくなってしまえ」

きゃー。

書いてて気持ち悪いことこの上ない。

調子悪くなるわこれ。笑

こんな風に

自分ではない誰かに

言ってみるの想像してみたー？

すごいこと言ってない？

子どもがこんなん言われ続けたら

非行に走るか自殺するんじゃ。汗

もしくはさ、

誰かにこれ言われてるの想像してみて。

生きる希望もへったくれもないでしょ？

エネルギーなくなるよね。

程度の差こそあれ、

これ、多くのひとが

自分に

毎日毎日やってるんだよー。

さて、それじゃ、

これをどうすれば

止められるか？

それは…

とにかく

気付いていく

しかない

んだよね～。

気付かないことには

何も始まらない。

だって、

わたしってダメ人間♪

が自動モードなんだから。笑

もうさ、僕はさ、

どんだけ多くのひとに

「ダメ人間！」って言われても

いま平気。へっちゃら。

（そもそもそんな状況にないがｗ）

自分のことそもそも

「ダメ人間」なんていまは

これっぽっちも思ってないし、

そう言われても

「そのダメっぷりがかわいくない？」

とか返しそう。笑

とはいえ、

好きでダメ人間を続けてるひとが

いるのも現状なので、

こんなことブログに書くのは

お節介極まりないかもしれない。笑

だけど、

「もうそんなのやめるー！」って

覚悟決めたひとは

気付いていくことから

始めてみるといいかもしれません♪

なにもしないセラピー