こんばんは
保坂真澄です。
先週２年以上伸ばしていた長い髪を
バッサリと切りました。
久しぶりのショート
髪の毛を洗うのが楽です＾＾
さて、今日のタイトル
【起きている物事に善悪をつけない】
目の前のことをニュートラルに捉えてみる。
人間どうしても白黒つけたくなったり
善悪で捉えがちですが
あえて
ニュートラルに捉えてみる。
・こんな悪いことが起きてしまった
・こんなことになってしまって最悪だ
ではなく
今、こんなことが起きている
私はこのことで何を学べるんだろう？と捉えてみる。
私は偶然などなく
全ては必然だと捉えているのですが
そう考えたとき
目の前で起きている全てのことも
必然なんだと捉えているので
何故、今この時点で私はそれを経験するのだろう？
人生においての何の学びを得ているときなのだろうか？
そう自分に問いかけます。
悪いことなのか
良いことなのかは
長い人生のなか、後で振り返ってみないと
わからないことが沢山あります。
なぜ、こんなことが起きているんだろうと
起きたことを「悪いこと」だと思っていたことが
結果、振り返ったとき
あの経験が自分を成長させてくれたとか
あのことがあったおかげで
自分が強くなれたとか
あの経験で封印していた自分の感情と
向き合えて生きるのが楽になったとか
あのことがあったおかげで
人に対しても優しくなれた
当たり前の日常がどれほど有り難く
幸せだったかということに気がつけた
など、振り返って初めて
その時は「悪い」、「最悪」だと思っていた出来事が
本当は自分の成長の為に必要なことだったり
幸せに気づかせてもらうための
出来事だったということもあるので
問題が起きているときに
その出来事に善悪をつけず
ニュートラルに捉えてみることが必要だと
私は思っています。
起きていることも、自分自身さえも
俯瞰してみる
難しいことかもしれませんが
俯瞰してみるということは、とても大切なことです。
あと最近、発する言葉は本当に
注意しないといけないなとそう感じます。
そして私は
今起きていることは
過去の自分の思考が創りだしている
この考え方を採用しているので
今の自分の思考になるべく意識をして
自分の望む未来を考えるよう注意をしています。
人間は１日６万回思考すると言われていて
その思考の８割はネガティブだと言われています。
望む未来に自分の意識を向けて
１日を過ごしましょうね。
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