こんばんは
保坂真澄です。
私の娘（次女）は小学生の低学年の時から
夏休みや冬休みの宿題は
休みに入ったと同時に終わらせる
そんなせっかちな娘でした。
嫌な事はサッサと済ませてしまうタイプ。
反対に
私の娘（長女）
同じ娘ですが
夏休みの宿題も冬休みの宿題も
ギリギリまで全くやらない。
いつになったら
やるんだろうと心配になるくらい
ほったらかしでした。
同じ私の娘ですが
全く正反対のタイプです。笑
あなたは
嫌な事は先にすませてしまうタイプですか？
嫌な事はのびのびにしてしまうタイプですか？
先延ばしにする理由として
「脳」が関係しているとか？
脳は変化をきらう、脳は楽をしたい
脳は悪い方へ考える
こういう脳の性質が
先延ばし癖を誘発しているらしいです。
まっ
先延ばしにする心理は
私の娘を見ている限りでは
他に興味のある事がある
他に楽しい事がある
緊急性を感じていない
そんか感じでした。笑
かくいう私 は？
私は子供の頃は長女と同じ
ギリギリまでやらないタイプでした。
でした
という過去形を使ったのは
今はなるべく
先延ばしにしないよう努力をしています。
あとあとまで
のばすことによって
負担が大きくなる経験を
沢山してきたからです。（汗
自分もそうでしたが
先延ばしの癖は
誰かに言われたから
なおるというものではなく
私もそうですが
あとあとまでのばしていたことで
自分が大変な思いをするという経験を
何度もすると
気をつけるようになります。
人に言われることよりも
自分で気づくことが大切なんですね。
先延ばしは「脳」の関係だけとは限らず
色々な原因があると思います。
私は先延ばしにしない為に
ＴoＤoリストを作成し
（やらなければいけないことを
箇条書きにする）
やり終えたことは
赤ペンで線を引き消していく。
達成感があって
私には効果的です。
人それぞれの
先延ばしの克服方法はあると思いますが
ＴoＤoリストはおススメです。
小さな達成感を得られることが
いいんでしょうね。
ぜひお試しあれ＾＾
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