とは言っても、ただ脚が細くなればいいというものではなく理想の美脚サイズとされるものがあるので、脚やせ美脚を目指すにはまずそれを知っておくことが大切です。
形、長さ、太さ それぞれの理想サイズが公開されているので紹介したいと思います。
まず理想の形から。
自然な形で立った状態で、くっついているのが太もも、膝、ふくらはぎ、くるぶしの4点となっているのが理想。
次に理想の長さはどうでしょう。
一番きれいに見える長さの黄金比とされる比率があって、膝からかかとまでの長さ：股から膝までのながさ＝5：3であれば理想なのだそうです。
そして理想の太さ。
太ももが45～50cm、ふくらはぎが28～33cm、足首が18～20cmの範囲にあれば理想的なのだそう。
ただ、この数値は一般的な理想サイズなので、さらに自分仕様の理想サイズを知る為の計算式があるのでそちらでチェックしてみましょう。
【自分仕様の脚の黄金サイズ計算式】
太もも 身長×0.3
ふくらはぎ 身長×0.2
足首 身長×0.12
この計算式で得られた具体的な数値があれば、目標がハッキリしている分それに向かって続けられそうですね。
ps:
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