定期的な体のメンテナンスです

今日は久しぶりの整体に行きます。

 

ボキボキっとするカイロプラクティックです。

最近はいろんな動きを踊っているし、踊る量も

増えているからメンテナンスしないとね。

 

ダンスだけじゃなく、生活には”クセ”がでる。

例えばバッグは常に右肩にかけるとか、

食事は右の歯で噛むことが多いとか。

 

その癖が続くと、体は少しずつ歪んでいく。

理想的には体が”すっ”とまっすぐな状態だと

バランスがいいんだけど、歪みが積み重なると

バランスも悪くなってくるわけで。

 

バランスだけじゃなく怪我をしてしまう

原因になることも。

 

その歪みが大きくなる前に定期的に取り除いて

いるのね。

 

歪みだけじゃなく、調子が悪い部分もうまく

調整して動きやすくしてくれます。

 

僕は月に1回整体に行くようにしてるよ。

行くたびに先生に

「これはひどい・・・」

って言われちゃうんだけど（笑）

 

ただ、本人にはそのひどさの自覚があまりなくて

「ちょっときついかな～」程度しか感じないんだけどね。

 

長くダンスができるように体のケアも必要です。

これで今日も絶好調に踊れます。

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