Eriko Yoga Class ヨガ 海老名

◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)

マスクは個人の判断といたします。

 

どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！

 

背中と腰の疲れをとるヨガ(月曜日)

仕事や家事で背中や腰がガチガチになっていませんか？このクラスではそんな背中や腰を優しくほぐすヨガです。背中がほぐれると、自律神経やホルモンバランスも整いやすくなります。腰痛予防にも。

 

骨盤底筋を鍛えるヨガ(水曜日)

簡単なポーズで骨盤底筋が弱ることからくる尿もれ、内臓下垂、ボディラインの崩れを防ぎます。ウエストの引き締めやヒップアップ効果も

 

体と心を休める夜のヨガ(金曜日)

がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を

 

春のハートオープンヨガ(日曜日)

暖かくなって花が咲くように体も心も内から外に向かう陰から陽に移り変わる季節。体が縮こまっていれば不安が強くなり、ここぞというときに一歩踏み出す元気が湧いてきません。冬の間縮こまっていた体を大きく広げて気持ちもオープンになるクラスです。

 

土日のヨガも初心者の方から楽しめる内容です。

 

4/15(月) 背中と腰の疲れをとるヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと1名

 

4/17(水) 骨盤底筋を鍛えるヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館252和室

あと3名

 

4/19(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館303

あと3名

 

4/21(日)  春のハートオープンヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

あと3名　

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)

 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円  

＊期限は今はなしにしています

 

 

引き続き安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。