奥原怜美の美ボディメイク 女性ダンサーの極意
連載3回目となりました
おかげさまで、読者投票でも上位をいただいているそうです
今回は
ダンスのための「良い姿勢」とはなにか？2
というテーマです！
ダンスのための良い姿勢は、ただ形をつくるだけでは不十分
360度の方向へしなやかに動いてくれる身体を作る必要があります
11月号では、背骨周りの凝りをほぐして、バランス向上につながるエクササイズをご紹介しています
効果的なのに楽チン、リラックスできて血行促進にもなるエクササイズです
ちなみに本の準備は少しずつですが進んでおります。
現在ほぼ完成しておりまして、最終チェックの段階に来ています。
今まで1000文字程度の記事を書くのにも結構気力と労力と時間をかけていたので、
本を書くなんて気が遠くなりそうでした
でも、がんばりました💪💪
何とか6万5000字程度ですが、形になりつつあります‼️
あと少し、ぜひ応援していていただけると嬉しいです
人気ブログランキング参加中！
ぜひお気軽にクリックお願いしますm(_ _)m
→投票！