チェスとピアノに見るスキル向上のための10の鉄則！！

別に─、

チェスやピアノに、かこつけて話すことでもないのだが、
私が趣味にしているチェスについて、

その上達方法を、いろいろと調べていたところ、
面白い話を見つけたので今回は、ちょっとシェアしておこうと思う。

これは─、

『超一流になるのは才能か努力か？』の著者、
アンダース・エリクソン氏が、

世界中のアスリートや音楽家、ビジネスマンや、
チェスなどのトッププレイヤーたちを、

30年以上に渡って研究し、そこから導き出した、
トレーニング方法についてまとめたものらしいのだが…、

その内容はというと主に以下の、
10 の [鉄則] に集約されると言う。

【鉄則1 】
自分の能力を少しだけ超える負荷をかけ続ける。

【鉄則2 】
「これで十分」の範囲にとどまっていると、
一度身につけたスキルは落ちていく。

【鉄則3 】
グループではなく、一人で没頭する時間を確保する。

【鉄則4 】
自分の弱点を特定し、それを克服するための課題を徹底的に繰り返す。

【鉄則5 】
練習を「楽しい」と感じていては、トッププレーヤーにはなれない。

【鉄則6 】
これ以上、集中できないと思った時点で練習や勉強は打ち切る。

【鉄則7 】
上達が頭打ちになったときは、取り組むメニューを少しだけ変えてみる。

【鉄則8 】
即座にフィードバックを得ることで、学習の速度は劇的に上がる。

【鉄則9 】
オンの時間とオフの時間をはっきり分け、一日のスケジュールを組む。

【鉄則10 】
どんな能力も生まれつきの才能ではなく、学習の質と量で決まる。

なかなか─、

含蓄のある言葉や、耳の痛い言葉が並ぶ。

特に─、

【鉄則1 】
自分の能力を少しだけ超える負荷をかけ続ける。

の「少しだけ超える」というキーワードは、
自分よりも頭一つ二つ抜きん出た相手に、

早く追いつきたと、つい焦ってしまう自分にとっては、
なんとなくホッとさせられる戒めのようにも聞こえたし、

また─、

【鉄則3 】
グループではなく、一人で没頭する時間を確保する。

などは─、

周囲にチェスクラブなどがなく、切磋琢磨できる、
仲間がいる者たちが羨ましいと感じて来た自分にとっては、

少々─、

意外なものだった…。

そして─、

次に、こういった訓練を、一体どれくらい続けなければ、
ならないのか？という…、

歳月や日々の練習時間の問題になって来るわけだが、
よく聞く話では、

例えば─、

ピアニストなどは毎日 10 時間や、
それ以上もの時間を練習に費やしていると言う。

もちろん─、

我々は、決してプロを目指して取り組んでいるわけではないが…、
( 少なくとも私にとってのチェスは趣味 )、

しかし─、

いっぱしに人前でご披露できるレベルになるためには、
そんなにも練習に打ち込まなければならないのかと、

その道のりの長さに愕然としてしまうが…、
「求めよ、さらば与えられん」

我々、アマチュアに対しても、
そこには一筋の光明が与えられていた。