ジムにするか、はたまたジョギングにするかは朝の気分次第だったりしますが、早く起きられればジム、起きられなければジョギング…みたいな感じです。

そして今日は起きられなかったので朝ランに行ってきました。

久しぶりに飲んだ酎ハイハイボールのせいです。もう原因ははっきりしてます。

今朝は曇り模様で、やや肌寒い感じでしたがまだ寒さはマシな感じ…。

今日も快調です。脚も痛く無いし、心肺も安定。

いいペースだったので、今日もやや遠回りになるコースをチョイスして山坂路を登った公園でチンニング…。

割といいペースで帰宅したらぴったり３０分でした。

最近前よりも確実にアベレージでペースが上がってます。

やっぱり継続は力なりなんですね。